У нашому житті навряд чи можна назвати більш красиве, чисте і щиро почуття, ніж любов. Багато творчі люди писали вірші та прози, чудові музичні твори, присвячені цьому чудесному почуттю. Навіть скульптори і художники в своїх творіннях намагалися донести глибину цього почуття. Кінематограф теж не обходить стороною це почуття. Однак нерідко любов може бути сильно зіпсована ревнощами.

На думку вчених, кожна людина, яка хоч раз в житті любив, відчував і ревнощі до певної міри. Але найбільше мучаться від ревнощів дівчата, які не впевнені в собі і своїй зовнішності, а також дорослі жінки, які відчувають серйозних страх втратити свого чоловіка або влада над ним.

Більша частина нашого суспільства впевнена, що ревнощі - це згубне почуття, яке мучить як самого ревнує, так і того до кого спрямоване це почуття. Нерідко для того, щоб розпрощатися з цим почуттям доводиться вдаватися до допомоги фахівців.

Є простий вид ревнощів, який полягає в тому, що ревнощі виникає рідко і не надовго. В основному її виявлення обумовлене зайвої уважністю другої половини до протилежної статі. У такому випадку потрібно лише душевний спокійна розмова.

Набагато складніше побороти в собі нескінченну ревнощі. При такому розкладі людина починає в самих дрібних подробицях малювати у своїй уяві зраду свого партнера. А при зустрічі він починає активно шукати докази цього самого факту. Така поведінка сильно вимотує і психологічно виснажує ревнує людини.

Але ось найстрашнішим прояв ревнощів, вважається ревнощі на природженому рівні. Исток цієї ревнощів криється в самому дитинстві. Можливо, свого часу малюк відчував сильний дефіцит уваги через зайнятість батьків або їхнього розлучення, бути може, в родині більше часу приділялося молодшим дітям. Ті, представники нашого суспільства, які схильні вродженої ревнощів з великими труднощами будують як любовні, так і просто родинні стосунки.

Перші два типи ревнощів можна перемогти і, не звертаючись до фахівців. Для цього необхідно чітко зрозуміти, чому виникає це неприємне відчуття. Найчастіше причина криється в невпевненості партнера в собі.

Нерідко дівчата і жінки не вважають себе привабливими, у них низька самооцінка, і їм здається, що вони неповноцінні в порівнянні з іншими красунями. У зв'язку з цим вони перестають бути впевненими в інтересі свого чоловіка і само собою в його вірності. Для того, щоб виграти суперництво дівчата починають перебільшувати в нанесенні косметики або ж виснажують себе дієтами, від чого у них псується і здоров'я, і ??настрій.

В цьому випадку треба почати з того, що знайти себе, стати особистістю самодостатньою і самостійною. Не варто представляти себе тільки, як чиюсь половинку. Ви повинні стати самим собою і іноді мати час для самотності. Наш сучасний світ неможливо уявити без фінансів. Найчастіше залежність представниці прекрасної статі в грошовому плані від чоловіка ще більше підігріває в ній невпевненість у собі. У зв'язку з цим дуже важливо мати власне джерело доходу, нехай навіть невеликий, але в цьому випадку ви не настільки будете залежні від чоловіка.

Не варто забувати і про свою другій половині. Не треба будь-яке його поведінка розглядати з негативного боку. Нерідко неправильно, з вашої точки зору, поведінка є захисне реакцією на якісь обставини. Нерідко флірт є способом спілкування з людьми.

Скоріше всього кращим способом відпустити ревнощі стане спокійний і відверту розмову зі своєю другою половиною. Можливо, після нього довіру тут же повернеться, а можливо, встановиться вся різниця між двома людьми.

Якщо довіриться статистикою, то доросла людина піддається атаці простудних захворювань приблизно 2-3 рази на рік, і хвороба його охоплює на 7-9 днів. Але чи є спосіб уникнути недуги в холодну пору року?

Щоб не відчувати закладеність носа, не кашляти, що не чхати і не страждати від болю в горлі, необхідно в свій щоденний раціон включати свіже вичавлені соки, курячий бульйон, фрукти в незмінному вигляді, особливо які стосуються цитрусовим, домашнє варення і спеції, такі як гвоздика, чорний і червоний перець. Дані продукти сприятливо позначаються на імунітеті і не дають хвороби набрати обертів. Треба відзначити, що цей список продуктів підходить і для вже приходу хвороби, всі ці компоненти допомагають швидкому одужанню.

Добре допомагають в період застуди гарячі напої, такі як чай з лимоном і глінтвейн. Прийоми профілактики простудних захворювань досить прості і їх цілком можна використовувати при лікуванні захворювань такого характеру.

Кілька корисних порад

• Перше, що необхідно пам'ятати при бажанні вберегтися від застуди, це постійне миття рук з милом. Не варто запасатися серйозними антибактеріальними засобами. Цілком достатньо буде мити руки з рідким милом, в основі якого лежить екстракт евкаліпта, зеленого чаю, м'яти або сосни. Також можна придбати мило-пінку, яке має у своєму складі екстракти лікарських трав.
• Якщо вас мучать болі в горлі і закладеність носа, то необхідно організувати для себе тепле питво. Напої можуть бути найрізноманітнішими, починаючи від відвару з лікарських рослин і закінчуючи теплими свіже вичавленим соками. В якості профілактики варто випивати склянку теплої фільтрованої води кожні три години. Будь-який лікар скаже вам про те, що під час хвороби необхідно підтримувати нормальний водний баланс в організмі.
• Якщо ви відчуваєте першіння в горлі, то на допомогу вам прийде полоскання. Половину чайної ложки солі розведіть в склянці теплої води. Сіль своїми властивостями витягне з горла зайву вологу, допоможе зменшити запалення і очистить слизові покриви, а також полоскання вбиває хвороботворні бактерії і мікроби. Крім солі для полоскання підходить відвар ромашки і шавлії. Горло необхідно полоскати після кожного прийому їжі.
• Відмінним профілактичним ефектом володіє контрастний душ, але треба обмовитися, що його застосовувати варто з обережністю.
  

  
  Якщо ви відчули перші симптоми нездужання, то контрастний душ краще замінити теплою ванною, яка відмінно допоможе позбутися від закладеності носа.

• Для позбавлення від кашлю варто використовувати мед. Його треба їсти по парі чайних ложок разом з чаєм. Але не варто його додавати в гарячий чай, так як при нагріванні мед втрачає свої лікувальні властивості. Не менш смачним засобом від кашлю є гоголь-моголь. Для його приготування треба збити 2 яєчних жовтки зі склянкою цукру. Приймати це засіб треба по 1-2 столових ложки, після закінчення прийому їжі. При сухому кашлі на допомогу прийде столітник. Необхідно листик цієї рослини очистити від верхньої шкірки, дрібно порізати і посипати цукром. З'їсти його треба натщесерце.
• Якщо ви захворіли, то не варто вирушати на роботу або навчання, краще залишитися на кілька днів вдома, так як віруси швидше відступають, якщо організм людини є відпочив. Коли нездужання ви почали відчувати на роботі, то необхідно триматися на максимальній відстані від своїх колін, а найкраще постаратися відправиться додому.
• Про користь фізичних навантажень відомо всім. Під час хвороби не варто захоплюватися сильними навантаженнями, вправи повинні бути легкими, а пульс при їх виконанні не повинен бути більше 100 ударів на хвилину. Відмінно підійде йога, нескладна ранкова гімнастика та пілатес.
• Здорове харчування важливо завжди, але в період хвороби особливо. Робота імунної системи повністю залежить від вашого харчування. У період хвороби вам варто особливу увагу приділити вашого раціону. В обід ви повинні забезпечити організм білками, які можна отримати з нежирного м'яса, риби і бобів, а також необхідно вжити максимальну кількість антиоксидантів, які присутні в спеціях і овочах. Не варто накидатися на їжу перед сном, так як це загрожує безсонням і проблемами з шлунково-кишковим трактом.
• При високій температурі, що почалася блювоті і сильного головного болю необхідно тут же звернеться до лікаря, так як це можуть бути симптоми інфекції або грипу. Після обстеження лікар призначить вам певне лікування.

Дотримуйтесь всі ці рекомендації і не хворійте!

Вибившая учасниця розповіла, як зайва вага ледь не погубив її сімейне життя і здоров'я.

Киянка вибула з шоу " Зважені та щасливі 3 "два тижні тому і тепер вдома готується до фіналу: під час останнього ефіру всіх учасників зважать і визначать переможця - людини, яка втратила найбільше кілограмів. У тренувальному таборі Юля показала відмінні результати і за три місяці повністю змінилася. Чому їй це не вдавалося зробити самостійно, ми дізналися під час телефонної бесіди.

Я завжди була кругленькою, - розповідає Юлія Гайдак. - І це при тому, що мої батьки стрункі й підтягнуті. Те, що я не така, як інші діти, усвідомила ще років у шість, бо не могла легко пострибати на скакалці, а красиві платтячка на мені погано застібалися.

Чому я була повненький? Завжди відрізнялася хорошим апетитом. Ще, думаю, відбулися якісь гормональні порушення. Мама намагалася мене ганяти, щоб я більше рухалася, менше їла солодкого, але я була страшно кмітливою - для мене ніколи не складало труднощів знайти добре заховані цукерки. Крім того, рідні сподівалися, що я просто витягніть і повнота піде. Але цього не сталося.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: "Зважені та щасливі-3": як виглядала "коричнева" Юлія Гайдак "до" і "після" проекту

Коли ви зрозуміли, що потрібно що -то міняти, варто спробувати сісти на дієту?

Перший раз років у десять. Вже тоді до мене дійшло: булки на ніч їсти не можна. Але для того щоб дійсно добре схуднути і більше не поправлятися, мені не вистачало підказок досвідчених людей, раціонального підходу. Тому я то скидала, то знову набирала. Добре пам'ятаю, що в 12 років важила 78 кілограмів.

Під час проекту ви сказали, що одного разу вам вдалося скинути більше 20 кілограмів ...

Так, цілих 27! Це була найкрутіша дієта, яку я коли-небудь на собі відчувала - протягом 40 днів голодувала. Пила тільки воду. Дуже важкою виявилася перший тиждень, причому фізично. Навалилася страшна втома. Важливо пережити п'ятий чи шостий день, коли стає дійсно не під силу. Потім тобі вже все одно. Дивишся на жують поруч людей і думаєш: "Навіщо вони це роблять, адже можна обійтися і без їжі". Але навіть після того як я так добре схудла, зайва вага ще залишався, причому з надлишком. Щоб продовжити розпочате, мені не вистачило знань. Відновивши раціон після голодування, я не обмежувалася тільки корисною їжею - їла все, що подобалося. І протягом року не лише повернула всі втрачені кілограми, але набрала ще вісім. Намагалася і фітнесом займатися - тільки ноги накачувала, але вага не втрачала.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Учасниця шоу "Зважені та щасливі" схудла і народила первістка

Ви виходили заміж великої жінкою. Та й Женя - ваш чоловік - не відрізнявся витонченістю форм. Чому незабаром у вас почали псуватися стосунки саме через вагу?

За п'ять років у шлюбі ми обоє набрали по 30 кілограмів. Коли ми зустрілися з Женею, я важила майже 90 кілограмів, а на проект прийшла з вагою майже 120. Чоловік готував, ми вдвох їли в своє задоволення. За турботами про маленьку дитину, клопотами по господарству я абсолютно не звертала уваги на наші з чоловіком фігури. Коли перестала годувати грудьми малюка, і зовсім розпливлася. Чесно скажу: втратила себе в побутовій круговерті. А Женю почало дратувати, що я не стежу за собою, не роблю манікюр, зачіску, макіяж. Зайва вага все ж дав про себе знати: я стала дуже погано себе почувати, перетворилася буквально на інваліда. У мене були такі проблеми з хребтом, що я не могла обходитися без знеболюючих препаратів. Навіть ночами іноді прокидалася від болю. Чоловікові доводилося робити мені укол. Так що проект "Зважені та щасливі" був для мене останнім шансом, щоб змінити себе кардинальним чином і стати нормальною людиною, хорошою рухомий мамою.

До цього вже не могла взяти на руки сина!

Хто заповнив анкету на сайті телеканалу?

Женя хотів потрапити на перший проект і ще тоді заповнив анкету, - продовжує Юлія. - І коли набирали пари в нинішньому сезоні, ми підійшли. Я дуже вдячна своїм батькам, які взяли на себе турботи про наше трирічному синові. Все ж таки ми були відсутні більше трьох місяців.

Але ж уже після двох перших проектів глядачі зрозуміли: щоб ефективно і надовго позбутися зайвої ваги, слід поміняти свій спосіб життя - є правильно і вчасно, паралельно займаючись в залі, причому віддаючи перевагу кардионагрузки ...

Так, це здається зрозумілим. Але у мене просто не було можливості виконувати ці рекомендації. Сидячи з малюком, я не могла відвідувати тренажерний зал, присвячувати собі стільки часу, скільки необхідно. Все це стало реальним тільки в тренувальному таборі. Там у мене з'явилися три феї. Перша - дієтолог Світлана Фус, завдяки якій я нарешті зрозуміла, що таке правильне харчування, як його дотримуватися. Організувала його будинку після того, як покинула шоу. Багато хто думає, що правильна їжа несмачна. Нічого подібного! Мені дуже подобається теперішній раціон. Виявилося, я не люблю жирну їжу. Тепер в моєму холодильнику немає майонезу. Якщо я смажу м'ясо, то тільки на грилі. Але частіше запікаю. Найголовніше, чого мене навчила Світлана Вікторівна, - я їм практично все, що подобається, але тільки тоді, коли це можна і, звичайно, в розумній кількості. Найскладнішим для мене була відмова від солодкого. Вживати його потрібно дуже обережно, дозовано. За цим тепер доведеться стежити все життя.

Другий феєю вважаю психолога проекту Наталю Шестак. Вона "вправила" мені мізки, пояснила, навіщо потрібно розслаблятися, як слід перемикатися, але в першу чергу я повинна навчитися відчувати себе щасливою. Тільки тоді оточуючі мене люди теж стануть щасливими. Адже я була дуже затиснута, боязлива, зосереджена. Наташа навчила мене цінувати кожну хвилину, проведену на проекті, присвячену мені самій. Це дуже допомогло.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Зважені та щасливі": учасники другого сезону розповіли, як змінилося їхнє життя після шоу

Ім'я третьої феї, думаю , всі знають. Це тренер Аніта Луценко. Вона змусила мене повірити в те, що не існує слова "не можу", що своє тіло можна змінити і контролювати. Під час тренування часто здавалося: вмираю, більше немає сил зробити жодного руху. Але Аніта кожен раз показувала, що я можу більше, я сильніше, ніж думаю, я не повинна здаватися. Завдяки проекту стала морально і фізично сильніше і зрозуміла, що потрібно боротися за свою мрію: все можливо, якщо не опускати руки.

Ви покинули "зваження" з вагою 89 кілограмів. Через кілька тижнів після цього на пост-шоу важили вже 80. Через три тижні фінал. Ви продовжуєте худнути?

Звичайно! Я вже себе не впізнаю в дзеркалі. У мене худі ноги, плечі, але поки саме проблемне місце - талія. Але я ретельно виконую всі рекомендації дієтолога і тренера. Не буду старатися і скорочувати харчування, щоб отримати максимальний результат. Розумію, що такий ривок може сильно мені нашкодити. Та й тренуватися не можна надмірно. У мене був момент, коли я займалася більше, ніж потрібно, і замість втрати ваги домоглася появи набряків ... Зараз тренуюся двічі на день. Думаю, досягнувши ідеального для себе ваги, буду займатися в залі трохи менше. Зізнаюся, фізичне навантаження приносить мені задоволення: подобається відчувати, як працюють м'язи. Я знаю, що здивую всіх глядачів під час фінального зважування. Єдине, що можу поки сказати: сукня у мене буде ДУЖЕ красивим.

fakty.ua