Шкіра навколо очей дуже тонка і чутлива. Артерії заховані глибоко і надійно, вени розташовані поверхнево і прикриті незначним шаром жирових клітин. У добре відпочила здорової жінки сосудики через шкіру майже не просвічують.

Але при усталос ти, стресах і неправильному харчуванні, при багатьох захворюваннях крихку рівновагу порушується, артерії звужуються, і сітка розширених лиловато-синіх вен в подглазье відразу стає помітна. У кожної з нас від народження різна товщина шкіри і різна глибина залягання судин. Тому одна не спить дві доби поспіль - і хоч би що, а інша доспала годину - і вже вся в "тінях".

Якщо ви продовжуєте вести невідповідний для вас спосіб життя або хворіти, патологічний процес розвивається далі: на наступному етапі жирові клітини тануть і більше вже не прикривають судини. Легкі голубуваті тіні перетворюються на постійні темно-лілові кола. І нарешті, з застояної крові в шкіру просочується темний пігмент , від нього кола під очима набувають коричневий відтінок.

Оскільки кров направляється від внутрішнього куточка ока до зовнішнього, тіні і коричневі круги завжди сильніше виражені біля перенісся. У представників південних народів у шкірі міститься більше темного пігменту, тому тіні під очима у них швидше набувають коричневий відтінок.

Не варто, мабуть забувати і про можливості пластичної хірургії.

Іноді поява глибоких темних тіней під очима пов'язано із зникненням підшкірно-жирової клітковини після значного схуднення. Оскільки скинуті 30-40 кг повертати нікому не хочеться, спеціально для таких пацієнтів за індивідуальними показаннями роблять операцію - під шкіру закачують рівним і гладким шаром невелику кількість взятого у них же жиру. Втручання буквально ювелірне проводиться в крайніх випадках.

Одна з причин сечокам'яної хвороби нирок - кава.

Очевидно, що не кофеїн, а якесь інше речовина, що міститься в каві, підвищує рівень холецистокініну - кишкового гормону - в крові. Відмова від сніданку - шкідлива звичка.

Порада: неодмінно снідайте і не допускайте довгих періодів голодування. За ще не цілком вивченим законам метаболізму надлишки жиру в організмі звертаються в холестерин, який в поєднанні з жовчю стає певною основою каменеутворення.

Якщо ви володієте вис окім рівнем тригліцеридів і низьким ЛВП-холестерином, то ваша схильність до утворення каменів збільшується, а також якщо у Вас порушення функцій тробмоцітов, тромбоутворення при діабеті.

Споживання великої кількості жиру веде до огрядності, а отже - і до схильності до каменів. Люди, які вживають багато тваринних жирів у складі жирного м'яса або вершкового масла, схильні камнеобразованию , а ось оливкове масло, навпаки, перешкоджає формуванню каменів.

Однак навряд чи тільки відмова від жирної їжі допоможе уникнути нападів, якщо у вас вже є камені.

Згідно популярної колись теорії, жирна їжа сприяє виробленню гормону холецистокініну, що регулює скорочення саме жовчного міхура і виштовхування жовчних каменів в протоку. Але останні дані говорять про те, що камені виходять хаотично і процес цей ніяк не пов'язаний з кількістю з'їдається жиру. Виявилося, що напади сечокам'яної хвороби нирок трапляються як після нежирної або з малою кількістю жиру, так і після жирної їжі. Дієта з обмеженням жиру не гарантує від нападів жовчнокам'яної хвороби , хоча в цілому вона і корисна для здоров'я.

Захист від каменеутворення проводиться наступним чином:

• Багато овочів, особливо бобових.

• Поменше цукру.

• Алкоголь - в малих дозах.

• Проміжки між прийомами їжі не повинні бути дуже великими, сніданок - необхідний.

• Повільно знижуйте зайву вагу. Включайте в щоденний раціон оливкова олія.

Будьте здорові!

Всім привіт. Сьогодні стало модним займатися спортом. Комусь до душі пробіжки, хтось віддає перевагу фітнес, а деякі вже не уявляють своє життя без плавання.

І дійсно, просто плавати в своє задоволення це вже ефективна тренування, тому що, відвідуючи басейн, ми тренуємо одночасно кілька груп м'язів. Це своєрідне поєднання приємного з корисним.

І так, давайте ж дізнаємося, чим так корисне плавання для дівчат і як займатися цим видом спорту правильно.

Користь плавання для дівчини

Даний вид спорту унікальний , тому що поєднує в собі розвагу і тренування. Крім того, з кожним роком відвідання басейнів стає все доступнішим. Під час подолання водних дистанцій, ми зміцнюємо здоров'я і м'язи. Цікаво, що заняття в басейні дозволені навіть тим людям, яким заборонені тренування в спортивному залі.

Коли ми займаємося цим водним видом спорту, то одночасно тренуємо кілька груп м'язів, а саме: живіт, руки, сідниці, стегна і, звичайно, плечовий пояс. Заняття допомагають знизити артеріальний тиск, вилікувати гіпертонію, зміцнити кровоносні судини і суглоби.

Коли ми плаваємо, то частішає дихання і пульс, а це є прекрасним тренуванням для легких і серцево-судинної системи. Сьогодні серед жителів мегаполісів особливо поширене захворювання "кисневе голодування тканин". Так от, плавання прекрасно справляється з цією недугою.

Багато дівчат мріють схуднути і вимотують себе силовими тренуваннями і дієтами, замість того, щоб почати харчуватися правильно і купити абонемент в басейн. Даний вид спорту покращує обмін речовин, підвищує витривалість, знімає стрес і підвищує загальний емоційний тонус.

Крім того, плавання - перевірений спосіб стати стрункішою. Під час тренування спалюється величезна кількість калорій. Це відбувається завдяки рівномірному розподілу навантажень на різні групи м'язів. Завдяки плаванню, Ви не тільки помітно схуднете, але і приводите в тонус шкіру. А це дуже важливо для тих, хто вирішив схуднути.

Цікаво, що під час занять в басейні ми витрачаємо навіть більше енергії, ніж у фітнес залі, але переноситься тренування набагато легше.

Щоб заняття були максимально ефективними, необхідно правильно розподіляти ступінь навантаження. Намагайтеся ускладнювати програму поступово, починаючи з прогулянок по неглибокому басейну. Це допоможе накачати м'язи сідниць і ніг. Найоптимальніша глибина - від пояса і до грудей.

Якщо Ви хочете мати плоский животик і пружну попу, то обов'язково займіться плаванням.

Якщо Ви хочете займатися аква аеробікою, не покидаючи свого будинку , то купити все необхідне обладнання для басейнів можна в магазині kupibassein.com.ua. Домашні басейни за дуже низькими цінами.

Стати аллергиком може хто завгодно і в будь-якому віці. Однак ризик збільшується на 30-70%, якщо члени вашої родини страждають від алергії. Також у виникненні захворювання має значення і стан нейроендокринної системи.

Адже ендокринні залози (наднирники, гіпоталамогіпофізарное система, щитовидна залоза) відповідальні за вироблення антиаллергических гормонів.

Вегетативна нервова система, як правило, відіграє значну роль у механізмі розвитку імунних реакцій.К жаль, далеко не завжди можна знайти причину нездужання, а тим більше усунути її . Особливо це відноситься до сезонних алергій , прояв яких може бути різним: алергічний рінокон'юнктівіт (нежить, закладеність носа, сльозотеча, почервоніння і свербіж очей), кашель, шкірні всілякі висипання (кропив'янка). У важких випадках можливі напади задухи (бронхіальна астма). Але найчастіше турбує саме алергічний риніт. У цій ситуації краплі малоефективні, а, як правило, позбутися непотрібного алергену неможливо.

• Ідеальне рішення проблеми - уникати контакту з алергеном або максимально зменшити його.
• Якщо у вас алергія, не приймайте фітопрепарати і рослинні різні косметичні засоби (як правило, мило, шампуні, різні креми, бальзами).
• Виключіть з дієти харчові продукти з властивостями перехресних алергенів і прямо пов'язані з "причинним" рослиною (його плоди, зерна, всілякі масла і т.д.).
• Обмежте перебування на вулиці саме в суху певну жарку погоду і в різні ранкові години, тому що концентрація саме пилкових алергенів, як правило, найбільш висока саме в цей час.
• При виході прямо на вулицю користуйтеся різними захисними окулярами, а саме після повернення промивайте ваші слизові оболонки саме носа, очей і обов'язково приймайте душ.
• При плануванні відпустки або різних інших поїздок з'ясуйте терміни цвітіння різних рослин саме в тому регіоні, куди саме ви збираєтеся.

Коли в наявності сечокам'яна хвороба, при сечовипусканні можливе виділення крові.

Воно пов'язане з тим, що оболонка сечовивідного протоки ушкодилася в результаті проштовхування каменя назовні. У такому випадку стануть характерними такі відчуття як, печіння при сечовипусканні і часті сильні позиви до повторного спорожнення сечового.
Якщо перераховані вище симптоми вже себе проявили і до того ж з'явився озноб, треба терміново звернутися до лікаря. Тому як дроблення каменів у нирках, не завжди відбувається природним шляхом. Адже камені бувають різними за своїм складом і не всі з них, виходять самі, деякі можна видалити лише за допомогою лазеротерапії або хірургічним шляхом.

Камені в нирках, симптоми яких ми вказали, є твердою крісталлообразном структурою. Самі кристали, являють собою сечові солі, які містяться навіть в сечі здорової людини, тільки у останнього їх мало. Камені бувають різними за розміром і формою; дрібними частинками, які непомітно проходять в сечу, або великими утвореннями, розміром до 5 см невизначеної форми.

Нирки симптоми хвороби, показують не відразу, зокрема наявність каменів можна зафіксувати тільки тоді коли каміння почнуть рухатися по сечовивідних шляхах . Якщо звичайно людина не проходить регулярно узі. Але не варто думати, що маленький камінь це не страшно. Аж ніяк, навіть крихітний здатний викликати сильні болі.

Перш ніж говорити про наслідки присутності каменів і про дроблення каменів у нирках, варто розібратися, звідки вони беруться.
Камені утворюються якщо:
- людина перенесла ниркову інфекцію і вийшов в результаті застійний процес сечі, викликавши тим самим її сильну кислотність;
- є схильність у спадок;
- при малій кількості надходить в організм рідини або її втраті, що трапляється при прийомі діуретиків ;
- людина довгий час був прикутий до ліжка;
- якщо в організмі є перевищення сечової кислоти або кальцію в крові;
- при подагрі.

Камені в нирках, симптоми і причини яких ми вказали, можуть викликати серйозні ускладнення. До них відносяться: інфекції як сечовивідних шляхів так і самих нирок; порушення відтоку сечі; закупорки каменями сечовивідних шляхів.
Дроблення каменів в нирках, можна полегшити, приймаючи спазмолітичні і анальгетические кошти. При великих каменях призначають: дієту, діуретичні препарати. В цілому лікування при каменях у нирках індивідуальне. В одному випадку допомагають ліки, вивести камені природним шляхом, в іншому, виходить, розчинити камені методом литолиза, а в третьому камені взагалі можна видалити тільки хірургічним шляхом.
Тому не варто лікуватися самостійно, а звернутися за кваліфікованою допомогою, де саме для ваших каменів підберуть потрібний спосіб їх усунення.