Кінь можна по праву назвати еталоном здоров'я, сили і енергії. А що ж можна сказати про наше здоров'я в прийдешньому 2014? Підкаже наш гороскоп.

Зі здоров'ям в 2014 році у багатьох буде все набагато краще, ніж в 2013-му. Рік Коня дасть нам багато енергії, яка піде на користь, в тому числі і нашому самопочуттю. Організм займеться самовилікування, а ми йому активно допоможемо. На перший план вийде здоровий спосіб життя, так що ми свідомо перестанемо посилювати наявні захворювання і провокувати загострення.

Тим не менш, є кілька органів, на які варто звернути особливу увагу. У першу чергу, в зоні ризику - хребет і суглоби. Порівнюйте фізичне навантаження з можливостями свого організму, частіше робіть виробничу гімнастику і підбирайте зручне взуття.

Крім того, побережіть дихальну систему - не перебуваєте довго в погано провітрюваних і вологих приміщеннях, побільше гуляйте там, де немає машин, регулярно вибирайтеся в ліс.

Постарайтеся берегти і печінку. Відмовтеся від занадто жирної їжі, обмежте вживання екзотичних продуктів - краще взагалі харчуватися тільки тим, що виростає і водиться в тому регіоні, в якому ви живете. Природно, варто утриматися і від спиртних напоїв.

Чи потрапить під удар і нервова система. Нестриманість та імпульсивність не дуже добре позначаться на душевному рівновазі, тому ті, хто схильний зривів, будуть змушені або якось контролювати свій психологічний стан, або звертатися за допомогою до лікарів. Так що настійно рекомендується уникати стресових ситуацій, частіше займатися дихальними вправами і пити заспокійливі чаї.

Хочеться нагадати, що "чистими" знаками вважаються люди, народжені з 1 по 18 числа, а на інших впливає попередній або наступний знак - як у характеристиці особистості, так і в астрологічних прогнозах. І це треба враховувати.

Овен (21 березня - 20 квітня)

У Овнів у 2014 році в зоні ризику може виявитися підшлункова залоза. Ретельно складайте меню, вибирайте ті страви, на яких ви виросли, але тільки в тому випадку, якщо вони відносяться до здорового харчування. Виключіть з раціону жирні смажені продукти, білий хліб, солодощі.

Можуть почастішати мігрені або звичайні головні болі. Швидше за все, це відбудеться на грунті втоми, а також через те, що ви будете багато часу проводити в одній позі. Якщо ви працюєте за комп'ютером, то частіше вставайте, розминайтеся, виходьте на вулицю. Взагалі, чим більше ви станете гуляти, тим краще. Візьміть за правило здійснювати вечірній моціон, бувайте на повітрі не менше 30 хвилин на день.

Телець (21 квітня - 20 травня)

У Тельців в 2014 році зі здоров'ям все буде досить рівно. Навряд чи ви зіткнетеся з серйозними проблемами або із загостреннями вже наявних у вас захворювань. Однак при цьому є ймовірність кількох сезонних застуд, тому під час негоди одягайтеся тепліше. Особливо варто поберегти ноги - не дозволяйте їм мерзнути, так як саме це найчастіше буде провокувати початок ГРЗ.

Крім того, щоб уникнути таких захворювань як ангіна, бронхіт, запалення мигдалин і аденоїдів утримайтеся від вживання холодних напоїв і ретельно вкутуйте шию і грудину. Постарайтеся менше бувати на вулиці в сильні морози, не зловживайте бігом на лижах або дихайте через щось тепле. До того ж вам не рекомендується сидіти під кондиціонером.

Близнюки (21 травня - 21 червня)

Близнюкам у 2014 році особливо рекомендується поберегти нервову систему. Проблеми в цій області спровокують розвиток фізіологічних захворювань, зросте ймовірність психосоматичних проявів. Тому постарайтеся в будь-яких ситуаціях зберігати спокій і душевну рівновагу, займіться медитаціями або знайдіть хобі, яке допоможе вам стабілізувати психологічний стан.

Крім того, бережіть бронхи і легені. Не залишайте без уваги навіть невеликий кашель і обов'язково зробіть флюорографію. До того ж вам варто відповідально підійти до вибору місця для відпустки. Вибирайте ті країни чи регіони, клімат яких точно не спровокує загострення ваших хвороб, і по можливості присвятіть хоча б частину відпускного періоду лікуванню вже наявних у вас захворювань.

Рак (22 червня - 22 липня)

Ракам в 2014 році варто звернути особливу увагу на нижній відділ легень, а також на шлунок і печінку. Уникайте переохолоджень і збалансуйте своє харчування. По можливості не їжте в закладах громадського харчування - принаймні, вибирайте ті з них, в яких ви вже були і впевнені в якості продуктів. Відмовтеся від жирного м'яса, віддавайте перевагу курячому м'ясу і індичці, утримайтеся від вживання гострих соусів і маринованих овочів.

Крім того, в зоні ризику може виявитися нервова система. Не шукайте привід для занепокоєння там, де його немає, дивіться на все позитивно і частіше робіть собі маленькі приємні подарунки. Любіть себе і балуйте, тоді зведете до мінімуму ймовірність зривів, стресів і депресій.

Лев (23 липня - 22 серпня)

У Львів у 2014 році в зоні ризику виявиться хребет. Є ймовірність защемлень і хронічних болів, викликаних виробничими діями. Частіше давайте спині відпочивати, постарайтеся систематично висіти на турніку і пройдіть хоча б пару курсів оздоровчого масажу.

Крім того, вам рекомендується поберегти серцево-судинну систему. Дотримуйтеся режиму, стежте за артеріальним тиском і підберіть комплекс харчування таким чином, щоб зайвий раз не навантажувати судини. Постарайтеся черпати енергію не з м'ясних продуктів і з вершкового масла, а з чогось більш корисного для організму. Регулярно їжте фрукти та овочі, замініть ковбасу сиром і сиром, вживайте більше зелені і селери.

Діва (23 серпня - 22 вересня)

У Дів в 2014 особливих проблем зі здоров'ям не очікується.

Однак ви самі можете стати причиною неприємностей, якщо не утримайтеся від екстремальних видів спорту типу скелелазіння та гірських лиж. Вам рекомендується уникати всього того, що, так чи інакше, пов'язане з висотою - є ймовірність травм і попадання в зону стихійних лих (обвалів, селів, сходження лавин).

Крім того, відмовтеся від гастрономічних експериментів. Травна система у вас в групі ризику, тому не варто провокувати загострення гастриту та інших захворювань. Чим звичніше буде ваше меню, тим рідше стане нагадувати про себе шлунок. По можливості не харчуйтеся на ходу і частіше їжте свіжі фрукти і овочі, які ростуть у вашому регіоні.

ДІЛОВІ : Як знайти любов за знаками Зодіаку

Терези (23 вересня - 22 жовтня)

У Терезів з фізіологічним здоров'ям в 2014 році все буде добре. Швидше за все, вас не потурбують навіть хронічні і спадкові захворювання. Однак при цьому вам варто берегти нервову систему. Займіться дихальною гімнастикою, йогою або аутотренінгом. Частіше приймайте ванни з ароматичними маслами, які допомагають розслабитися, спілкуйтеся з позитивними людьми і постарайтеся лягати спати в один і той же час.

Крім того, уникайте стрибків у воду і занять дайвінгом - все це може і посилити проблеми з нервовою системою, і стати причиною травм. Вам взагалі рекомендується утриматися від усього того, що, так чи інакше, викликає нестачу повітря. Якісь непередбачені ситуації можуть спровокувати стрес, позбутися якого буде непросто.

Скорпіон (23 жовтня - 21 листопада)

У Скорпіонів в 2014 році може початися якесь професійне захворювання. Якщо ваша трудова діяльність змушує вас багато часу проводити в одній позі або йде постійне навантаження на якусь конкретну частину тіла (на руку, ноги або на хребет), то регулярно робіть масаж і частіше змінюйте положення тулуба.

Крім того, є ймовірність проблем, пов'язаних з вашим способом життя. Не виключено, що все те, що приносить вам задоволення, згубно відіб'ється на вашому здоров'ї. Так що вам рекомендується переглянути свої звички і зробити вибір на користь тих захоплень і розваг, які не шкодять вашому самопочуттю. Особливо постарайтеся утриматися від вживання алкоголю та інших збуджуючих засобів - вони негативно вплинуть і на фізичний, і на психологічний стан.

Стрілець (22 листопада - 21 грудня)

У Стрільців у 2014 році в зоні ризику тазостегнові суглоби. По можливості не піднімайте тяжкості і уникайте незручного взуття. Якщо у вас є надлишкова вага, то доведеться худнути, інакше надмірне навантаження призведе до виникнення хронічних болів. Не варто вам і багато часу проводити на ногах. Якщо ваша професійна діяльність змушує вас постійно стояти, то регулярно проводите сеанси фізіотерапії.

Крім того, вам рекомендується уникати імпульсивних рухів - вони можуть стати причиною різноманітних травм. Стримувати свої пориви вам варто ще й через нервової системи - підвищена дратівливість негативно позначиться на загальному психологічному стані. Не виключені панічні атаки і депресії. Якщо це відбудеться, не намагайтеся впоратися самостійно, зверніться до фахівців.

Козеріг (22 грудня - 19 січня)

Козерогам в 2014 році практично нічого не загрожує . Ваше здоров'я буде міцним, а психологічний стан - стабільним. Однак є ймовірність інфекційних простудних захворювань, якими з вами "поділяться" інші люди. Тому якщо у вас ослаблений імунітет, то починайте терміново його зміцнювати і по можливості не контактуйте з тими, хто хворий. Придбайте марлеві пов'язки на обличчя і користуйтеся ними, якщо перебуваєте в приміщенні з чхають і кашляють людьми.

Крім того, вам рекомендується частіше бувати на свіжому повітрі і регулярно займатися спортом хоча б на рівні ранкової гімнастики. Це допоможе вам тримати організм у тонусі і забезпечить стійкість до вірусів. Навесні і восени пропийте комплекс вітамінів.

ЧИТАЙТЕ: Відносини зодіаку - чоловік і його знак Зодіаку

Водолій (20 січня - 18 лютого)

Водоліям у 2014 році особливо варто уникати протягів - вони стануть причиною не тільки простудних захворювань, але і болів в спині і в ногах, а також спровокують запалення окістя або трійчастого нерва.

Крім того, є ймовірність прояви синдрому хронічної втоми. Тому знаходите час на повноцінний відпочинок, постарайтеся висипатися і плануйте свої дні так, щоб хоча б пару годин можна було присвятити собі та своїм захопленням.

До того ж вам рекомендується утриматися від спілкування з людьми, які викликають у вас роздратування або інші негативні емоції. В іншому випадку постраждає не тільки ваша нервова система, але і працездатність. Взагалі, чим більше в наступаючому році буде позитиву, тим стабільніше виявиться ваше самопочуття.

Риби (19 лютого - 20 березня)

У Риб у 2014 році зі здоров'ям все буде в нормі. Правда, якщо у вас є якісь хронічні і спадкові захворювання, то вам рекомендується ретельно захищати себе від загострень і не провокувати рецидиви. В іншому ж - все просто чудово. Більше того, ви зможете позбутися від якогось застарілого недуги, причому станеться це чи ні містичним чином.

Однак при всіх позитивних моментах вам варто все ж стежити за харчуванням. Відмовтеся від тих продуктів, після яких ви не дуже добре себе почуваєте - нездужанням ваш організм сигналізує вам про те, що ви йому шкодите. Постарайтеся частіше плавати - відвідуйте басейн, вибирайтеся на відкриті водойми. Це підтримає ваше фізичний і психологічний стан на належному рівні.

Passion.ru