 Сучасні жінки чудово розуміють, що їх кар'єра безпосередньо залежить від її зовнішнього вигляду. Однак послуги стилістів, візажистів, модельєрів коштують зовсім не дешево. Як же виглядати привабливо і при цьому не залишитися з порожнім гаманцем?
На сьогоднішній день існує маса різноманітних акцій, які допомагають жінкам зберігати і підтримувати свою красу і економити гроші одночасно. Діють спеціальні інтернет-сервіси, які продають за символічною вартістю купони, що забезпечують хороші знижки в найвідоміших і популярних салонах краси. Особливою вигодою відрізняється чудова бонусна програма під назвою Салонда. Користуючись їй, ви отримаєте всі ваші послуги масажу, професійного догляду за фігурою, шкірою обличчя, рук і тіла в цілому, відвідувань студій танців, фітнес-центрів і т.д. Що потрібно зробити для того, щоб взяти участь у цій вигідною програмі? Спершу реєструйтеся на сайті, знайдіть свій улюблений салон, отримаєте в нього запрошення, після чого придбайте подарункові сертифікати, користуйтеся ними або даруєте своїм друзям. Накопичуйте, отримуйте в подарунок, заробляйте бонусні бали і витрачайте їх на свій розсуд, наприклад, на безкоштовні відвідування і подарунки.
Відмінна економія Вигідна можливість, яку пропонує Салонда - бонусна програма для відвідувачів салонів краси, ви можете познайомитися з нею прямо зараз. Також сервіс Salonda вигідно відрізняється від своїх конкурентів тим, що не виробляє щоденних настирливих розсилок, а працює на вас тільки тоді, коли вам це дійсно потрібно. Тобто ви входите на сайт, вибираєте купони, роздруковуйте їх і користуєтеся. Знайти потрібний вам салон і послуги ви можете за допомогою спеціального великого каталогу. Крім того, цей каталог володіє зручною пошуковою системою, тобто ви знайдете підходяще вам заклад за конкретними параметрами: додаткові послуги, цінова політика, місце розташування і т.д. Розробники програми Салонда не пропонує вам шалено величезні знижки, так як клієнти і компанії самі розуміють, що якісні послуги не можуть бути дешевими. Ви отримуєте можливість істотної економії, а не низькоякісні процедури з поганим обслуговуванням за мізерну вартість. Програма Салонда - це те, що вам потрібно, якщо ви цінуєте свій час, гроші і власну привабливу зовнішність і молодість!
 Дану дієту використовують західні моделі, якщо перед показами їм необхідно прибрати зайві кілограми. Дієта "2468", незважаючи на свою жорсткість і низькокалорійним, переноситься досить легко.
Однак у силу можливого порушення обміну речовин, є певні обмеження: вік до 18 років і наявність хронічних захворювань, які можуть загостритися під час дієти . Я завжди кажу, що дієти не повинні бути на шкоду здоров'ю, тому поставтеся до цього питання серйозно. У чому принцип дієти Суть дієти "2468" полягає в правильному підрахунку споживаних калорій: 200 калорій вживається в перший день, 400 - у другій, 600 - у третьому, 800 - в четвертий. Така програма повторюється кілька разів до бажаного результату. У підсумку, вага піде дуже швидко, так як зменшення калорій від більшого до меншого сприяє підвищенню метаболізму. При дотриманні дієти немає яких-небудь обмежень, яка саме їжа буде присутній в меню. Можливо, вживання навіть солодкої або жирної їжі, при дотриманні головного правила: притримування встановленої калорійності. Однак, краще віддавати більшу перевагу вуглеводної їжі для забезпечення організму енергією. Білкова їжа також відображено. Приблизне денне меню на 200 калорій 1) Сніданок: пиріг з сиру (40 ккал) і два огірочка (30 ккал) ;
2) Другий сніданок: капуста кольорова (10 ккал) запивается водою;
3) Обід: трохи більше цвітної капусти (30 ккал) запивается водою;
4) Вечеря: шматочок шинки (20 ккал), чорнослив або курага (40 ккал), твердий сир (20 ккал), можна чай без цукру.
Меню на інші дні без праці можна придумати самостійно.  Чим ще гарний такий комплекс схуднення так це те, що до неї не відбувається звикання організму за чергування калорійності по днях. Однак, після досягнення результату, головне, його закріпити і не нашкодити здоров'ю. Тому, виходити з дієтичної системи "2468" потрібно дуже обережно і плавно. У цьому випадку краще застосувати "зворотний" хід. Це означає, що кожний наступний день потрібно, навпаки, додавати в меню по 200 калорій, поки не буде досягнута індивідуальна норма калорійності для дорослої людини. Потрібно також обмежити себе від жирної або солодкої їжі точно на такий же період , який був відпущений для дієти. Після чого тваринні і рослинні жири додаються в раціон харчування поступово. Намагайтеся не зловживати використанням подібних дієт. Все-таки, різке обмеження в харчуванні надає на ваш організм стрес. Так, стрімко схуднути вам, скоріше за все, вдасться, але надалі не виключені негативні наслідки. Будьте обережні в своєму прагненні до досконалості! Після того, як схуднете, Вам знадобиться серйозно оновити свій гардероб. Якщо Вам потрібна стильна і якісна брендовий одяг інтернет магазин Fashion пропонує широкий асортимент товарів за вигідними цінами.
 Іноді навіть зовсім молоді й стрункі дівчата страждають і комплексують через те, що стан їхньої шкіри в області стегон і сідниць залишає бажати кращого, своїм зовнішнім виглядом нагадуючи шкурку апельсина. Целюліт може з'являтися також на животі і навіть на передпліччях.
Щоб не допускати його поширення, з ним необхідно якомога раніше починати боротися. І одну з найважливіших ролей тут відіграє правильна дієта. Основна мета, на яку спрямовані антицелюлітні програми харчування - виведення шлаків і нормалізація роботи лімфатичної системи. Для цього в раціон потрібно включати швидко переробляються продукти, які скоро залишають організм, але які у них живильні речовини встигають всмоктатися в кров. Це, насамперед, натуральні продукти. Дієта на їх основі допомагає позбутися й від надлишків жиру. Отже, що саме потрібно в обов'язковому порядку ввести в свій раціон? Раціон харчування проти целюліту В овочах містяться найважливіші вітаміни і поживні речовини, вони відмінно очищають організм і при цьому абсолютно не калорійні. Найбільш корисними з їх числа визнаються капуста, помідори, цибуля, шпинат, кріп, зелена квасоля, цикорій. Найкраще їсти їх сирими і, по можливості, не подрібнювати, щоб вони зберегли максимум своїх корисних властивостей. Фрукти і ягоди У них міститься величезна кількість важливих мікроелементів, таких як, наприклад, калій, необхідний для нормальної роботи всіх систем організму і для виведення з нього токсинів.
Серед фруктів особливу увагу слід звернути на лимони, яблука, ананаси, грейпфрути, ківі. З ягід - на малину, полуницю, суницю і сливу.  Бобові
Для того щоб позбутися від проявів целюліту, обов'язково їжте квасоля, горох, сою, сочевицю. Морська риба Морська риба багата корисними жирними кислотами, які ефективно приводять у норму обмінні процеси в організмі. Звичайно, в меншій мірі це відноситься до смаженої риби, тому краще всього її варити, або готувати на пару. Житній хліб Білий хліб, як відомо , позначається на фігурі не кращим чином. Але це не відноситься до його житньому "побратимові". Не менш корисні вироби з гречаної і ячної муки, з проса. Мінеральна вода Замініть звичайну воду мінеральної і пийте її мінімум по 2 л. в день. Починайте щоранку з 1 склянки мінералки, виспівує натщесерце. Протягом дня, щоб уникнути занадто високого навантаження на нирки, пийте її в менших кількостях. Намагайтеся полюбити здоровий спосіб життя, корисну їжу і регулярне обстеження, це стане відмінною профілактикою не тільки целюліту, але і РМЗ, ожиріння та інших серйозних захворювань. Піклуйтеся про своє здоров'я і будьте щасливі.
 Десерт є останнім, а іноді - кращим смаковим відчуттям після будь-якої трапези, особливо, святковою. І мало кого зупиняє той факт, що калорійність таких солодощів зазвичай зашкалює.
Але щоб не змушувати себе відмовлятися від бажаного ласощі, можна знайти альтернативу, а саме - низькокалорійні десерти. Нижче представлені деякі рецепти таких страв. Прості рецепти низькокалорійних десертів Сирні низькокалорійні рулетики з полуницею Для приготування 4 порцій вам потрібно підготувати: - сметану; - полуницю (грам 200); - сир "моццарелою" (грам 150); - сир (пачка); - м'ятні гілочки. Технологія приготування: 1) Вимийте полуницю, видаліть плодоніжки, розріжте навпіл. Протріть сир, використовуючи дрібне сито, і добре розмішайте, додавши ще сметану. 2) Розділіть сир на однакових 8 частин. Кожну частину покладіть на харчову плівку (перед цим змастіть її рослинним маслом), зверху теж накрийте плівкою і обдайте окропом. 3) Поки шматочки сиру не охололи, розкачайте їх качалкою і викладіть сирно-сметанним масу. Зверху покладіть половинки полуниці. Поверніть все у вигляді рулетиків. Прикрасьте м'ятою. Іриски з шоколаду Інгредієнти для 35 штук: - склянка жирних (35%) вершків; - гіркий шоколад (125 р.); - склянка цукру; - мед (три ст. ложки); - шепотка солі. Як готуємо:  1) Розтопимо шоколад на водяній бані.
Увіллємо в сотейник вершки, додамо цукор і мед. Після закипання маси, введемо в неї розтоплений шоколад, перемішаємо до однорідності, на середньому вогні доведемо до кипіння.
2) Будемо уварювати близько 10 хвилин, додавши сіль. Далі шаром 10 мм вильем суміш на пергамент. 3) Накриємо плівкою, при кімнатній температурі дамо застигнути. Потім наріжемо на іриски потрібної форми. Тістечко горіхова "картопля" Вийде 7 порцій. Що потрібно: - півсклянки молока; - по дві ст. ложки цукрової пудри і какао-порошку; - бісквітне печиво (250 гр.); - фундук очищений (100 гр.); - вершкове маселко (75 гр.). Що робимо: 1) Горіхи і печиво подрібнюємо в крихту. Какао змішуємо з цукровою пудрою, розводимо гарячим молоком, додаємо масло. Перемішуємо ретельно і даємо охолонути. 2) Подрібнені печиво і горіхи вводимо в суміш і все вимішуємо до однорідності. Формуємо кульки однакові за розміром. Обвалюємо їх в суміші какао, пудри і товчених горіхів. Ставимо в холодильник на півгодини. Не варто позбавляти себе ласощів, навіть при дотриманні суворої дієти. Низькокалорійні десерти здатні задовольнити вашу потребу і, при цьому, не відбитися на фігурі. Якщо Вам подобається елітна біжутерія, то венеціанське і муранське скло купити можна на сайті murano-class.ru за дуже вигідними цінами.
| 