Еліксир молодості і здоров'я

Як показали дослідження, еліксиром здоров'я і молодості для організму є фізіологічний розчин, який кожна людина може легко і просто завжди приготувати і використовувати ,

це підсолена вода (2 г солі або пів чайної ложки на 2 літри води). Такий фізіологічний розчин подібний лімфі, крові - основі життєдіяльності всього організму.

За добу в людському тілі відмирає до мільярда клітин і вони повинні бути виведені з організму. Мозок складається на 90% з води і втрата навіть 1% рідини веде до непоправних процесам, клітини на 70% складаються з води і тільки жива, а не напівсуха, висохла клітина може жити, виконувати свої функції стільки, скільки закладено їй природою.

Лімфа, що відповідає за винос шлаків - це 2 літра рідини. Дослідження показали, що з віком бажання пити притупляється, а літні люди взагалі не хочуть пити, що призводить до зневоднення організму і які виникають наслідків (стан шкіри, робота мозку, органів, суглобів і т.д.).

Ваша молодість і здоров'я - у Ваших руках, а не у віці, стверджують вчені. Зневоднення організму можна визначити за урині (сечі): безбарвна, без смаку, без запаху - відмінний стан організму; жовта - не дуже зневоднений; помаранчева, каламутна, солона, гірка - організм зневоднений.

Ознаки зневоднення: головний біль і запаморочення, безсоння, депресія, підвищена стомлюваність, дратівливість, набряки обличчя, під очима, тромбофлебіти, целюліт, виразки, коліти, печія , запори, бронхіти, астма, артеріальний тиск, ниркова та серцева недостатність, захворювання серця, нирок, печінки, сечового міхура, очей, носоглотки, діабет, хвороби нервової системи, включаючи розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, Альцгеймера, суха або жирна шкіра обличчя, будь екземи, псоріаз, набряки ніг, тіла, судоми, відчуття печіння в стопах, в пальцях ніг, хвороби суглобів.

Вчені стверджують - лікувати будь-які хвороби марно, поки не нормалізується водно-сольовий баланс. Для його нормалізації пропонують використовувати щодня фізіологічний розчин (2 г солі на 2 л води): при вазі 50-60 кг - 1,5 літра; при 70 кг і вище -2-2,5 л.

Прийом підсоленої води повинен стати таким же звичним, як і дихати. Перші 2-3 дні організм буде очищати сечову систему і шлунок. А через 4-5 днів Ви переконаєтеся в силі і можливостях підсоленої води. Крім усього, така кількість рідини допомагає підтримувати необхідну кількість лімфи, що відповідає за винос шлаків.

Про недостатню її циркуляції каже запах тіла, висипання на шкірі, псоріаз, целюліт і т.д., так як зашлакованность проявляється викидом через шкіру.

Хочете використовувати еліксир здоров'я і молодості, одужати і зберегти здоров'я, мати чисту шкіру - пийте підсолену воду, допомагайте фізичними впливами на шкіру інтенсивно рухатися лімфі, очищаючи організм. Проведіть по руці вниз - звичайне тепло, а тепер вгору - відчувається печіння, розігрів.

Вчені встановили - при сильному розігріві і напрузі м'язів починається рух лімфи і очищення клітин від шлаків. Розтирайте руки, обличчя, шию, голову - рухом вгору. Груди - за годинниковою стрілкою, живіт - проти годинникової стрілки, ноги - вниз. При очищенні клітин, поліпшується їх харчування, так можна збільшити жіночі груди - розтираючи її до середини грудної клітки.

Підсолена вода допомагає людям з великою вагою без дієт, природним шляхом скинути вагу. Стакан підсоленої води затримує бажання є на 40-50 хвилин, зменшуючи відчуття голоду.

Прийом 2 склянок води вранці натщесерце, допомагає позбутися від запорів, болю в суглобах, нормалізує тиск. Якщо відчуваєте сухість у роті, обов'язково випийте ще.

Для приготування розчину підходить будь-яка вода, але краще використовувати талу воду. Заморозьте 2 л води в морозилці (1,5-2 доби), потім розтопіть (ледишку з горіх - викиньте).

Воду потрібно пити перед їжею. Оптимальний час - за 30 хвилин до прийому їжі. Це дозволить підготувати травний тракт, особливо тим, хто страждає шлунково-кишковими захворюваннями та іншими розладами травлення.

Воду потрібно пити через 2,5 години після їжі, щоб завершити процес травлення і усунути зневоднення, викликане розщепленням їжі.

Воду повинні пити ті, хто схильний запорів і споживає недостатньо фруктів і овочів. Два-три склянки води вранці відразу після пробудження діють як найефективніший проносне.

Збільшувати прийом води потрібно повільно і поступово, поки виробництво сечі не стане збільшуватися з тією ж швидкістю, з якою ви п'єте воду.

Якщо ваш щоденний раціон харчування не відрізняється гарною якістю і містить недостатню кількість фруктів і овочів рекомендуються вітамінні й мінеральні добавки.

Організму людини потрібна вода - і ніщо її не замінить. Чай, кава, газована вода, алкоголь, навіть молоко і соки - не зможуть замінити воду.

Еліксир молодості та здоров'я допоможе вам у боротьбі з хворобами і зі старістю, допоможе зберегти здоров'я.

Для того, щоб домогтися бажаного результату, найвідчайдушніші з нас готові сидіти на строгих дієтах і голодувати, залишати більшу частину грошей в кабінетах косметологів та масажистів , погоджуватися на пластичні операції і навіть міняти дату народження в паспорті. Але насправді, можна обійтися і без настільки кардинальних заходів і знайти інший еліксир молодості .

Щоб протягом довгих років залишатися молодою і красивою , потрібно слідувати нескладним правилам: є тільки натуральні продукти, якомога більше рухатися, щодня доглядати за шкірою і навчитися приймати життя такою, яка вона є. Займатися цим слід вже в двадцять років.

Хоча багато хто з вас можуть заперечити: навіщо так рано обтяжувати себе проблемами збереження молодості? Справа в тому, що біологічні процеси старіння шкіри запускаються вже після двадцяти п'яти років. Якщо з молодих років привчити себе жити за даними правилами, то скоро у вас виробиться звичка вести здоровий спосіб життя.

перше, намагайтеся якомога більше часу присвячувати спорту . Всім відомо, що рух стимулює кровообіг, дихання і обмін речовин. Чому б і вам не зайнятися спортом? Найважче в цій справі - почати, але ще складніше не зупинятися на досягнутому.

Невелика зарядка вранці або Тридцятихвилинні заняття аеробікою після роботи допоможуть вам налаштуватися на спортивну хвилю. Перший час вам не обійтися без мотивації . Наприклад, вам необхідно підкачати прес або зміцнити м'язи сідниць. Всякий раз, коли вам вдасться подолати власну лінь, не забувайте хвалити себе.

Коли відчуєте, що займатися фітнесом стало вашою потребою, починайте освоювати нові програми. Справа в тому, що одноманітні рухи не тільки відбивають охоту до занять фізкультурою, а й, з часом, стають менш ефективними.

Ще один важливий нюанс: використовуйте будь-яку можливість порухатися. Відмовтеся від ліфта, більше гуляйте, мийте підлоги без швабри, крутите хула-хуп і стрибайте через скакалку. До речі, купити обруч для талії можна в інтернет-магазині товарів для краси і здоров'я Moe-Telo.ru, розташованому за адресою http://moe-telo.ru/category/or-hlhp/. Тут вашій увазі готові запропонувати досить великий асортимент товарів, які, напевно, привернуть увагу панночок.

Одним словом, ведіть активний спосіб життя. Ми пропонуємо вам варіант ранкової зарядки, яка допоможе вам прокинутися, зарядитися енергією. Зарядка - це зовсім не обов'язково нудні і стомлюючі руху. Вона може бути дуже веселою і захоплюючою.

Перше вправа для талії . Встаньте, розташувавши ноги на ширині плечей. Складіть в четвер скакалку і візьміть її в руки. Підніміть їх вгору і почніть робити глибокі нахили спочатку в ліву сторону, а потім в праву. Зробіть по двадцять п'ять нахилів в кожну сторону.

Друга вправа допомагає пропрацювати стегна . Прив'яжіть скакалку до ручки дверей і візьміться за її кінець, відійдіть на таку відстань, щоб скакалка натяглася. Виконуйте присідання, але стежачи за тим, щоб спина була пряма. Всього слід зробити не менше тридцяти присідань.

У наступній статті ми продовжимо розмову про ті методи, які дозволять жінкам зберегти красу і молодість на довгі роки.

У пошуках формули безсмертя за багато століть наука пройшла довгий і тернистий шлях. Чарівний ген старіння поки не виявлений, зате виявлено головні причини та методи боротьби з наближається смертю.

"Старість наша є хвороба, яку треба лікувати, як і всяку іншу".
Ілля Мечников, засновник геронтології

Старіння - це руйнування тканин і дисфункція фізіологічних систем. Це і призводить до старіння організму. А ось причин, що руйнують тканини, безліч. Неправильне харчування, вільні радикали, шлаки, інфекції, постійний стрес, нестабільний клімат ...

Вже в наш час ми можемо значно продовжити своє життя, звертаючи увагу на ці аспекти. "У найближчі десятиліття можливо було б практично повністю вирішити дану проблему. Потрібна ціла галузь, що використовує єдину модель, на основі якої треба застосовувати всі технології, що продовжують життя", - коментує МИХАЙЛО Батіна, керівник громадської організації "За збільшення тривалості життя".

Добре живе на світі! ..
За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров'я, середня тривалість життя в Росії на початок XXI століття становить 66 років. Чоловіки живуть всього 59 років, в той час як жінкам пощастило трохи більше - 73 роки. Це один з найнижчих показників по всій планеті. Лідирують у плані довгожительства японці: вони живуть в середньому 82 роки. Майже так само добре і довго живеться у Франції, Італії, Швеції (80 років), в Австрії, Німеччині, Греції, Норвегії (79 років), у Великобританії і на Кіпрі (78 років).

Незважаючи на все розмаїття факторів старіння, сучасні вчені остаточно зійшлися в думці, що корінь проблеми - в оптимістичному настрої, в сенсах і любові до життя.

Усі хвороби від ... думок
Вчені давно виявили матеріальну зв'язок між упадницькими настроями та уповільненням фізіологічних процесів. Депресія, песимізм і? Апатія неминуче призводять до загального загальмування біоритмів. А зміна способу життя, в свою чергу, веде до зміни фізіологічного режиму. Починається атрофія деяких тканин, які не беруть участі в? Фізіологічному процесі. І як наслідок - загальне ослаблення органів. Природно, що людина при цьому все частіше починає бурчати: "Ох, як я постарів!". Усвідомлення наближення старості знову і знову викликає напади апатії. І так - по колу.
"Складність полягає в тому, що в результаті ми приходимо до питання:" А чи потрібна? Нам довге життя? ". Вічна незадоволеність призводить до нездорового способу існування. Чи не люблячи своє життя, ми несвідомо прагнемо до її скорочення. А "відпущений" відрізок витрачаємо на відхід від реальності ", - коментує ТИМУР ЩУКІН, психофізіолог, кандидат психологічних наук.

Коли ви ве-дете активний спосіб життя, всі системи і органи працюють по повній програмі. А зниження загального темпу є для організму приводом зменшити і уповільнити інтенсивність процесів метаболізму і біохімічних реакцій.

Ми хочемо сьогодні!
Якщо ви твердо вирішили прожити років до двохсот, тоді починайте наступ на старість по всіх фронтах вже зараз.

Не соромлячись, напишіть свій план на найближчі сто років. Винесіть всі основні фактори старіння в зміст і включіть методи боротьби з ними в свій спосіб життя.
"Заковика в тому, що неможливо вивести стандарт застосування технології вічної молодості до всіх людей в рівній мірі. Тому кожному важливо знати саме свою" ахіллесову п'яту ". Однак універсальні методи все ж існують. Вони зводяться до підтримання трьох аспектів життєдіяльності: речовин життєзабезпечення (повноцінне харчування), енергії (активний спосіб життя) та інформації (психологія, сенс життя). Адже ми існуємо, поки працює ця триєдність. А індивідуальна гармонія - це, скоріше, мистецтво, ніж наука ", - говорить в. о. голови Московського відділення Геронтологічного товариства РАН, кандидат біологічних наук, АНАТОЛІЙ Дєєва.

шлях до безсмертя Фактори старіння і доступні методи боротьби з ними.

ПРОБЛЕМА: НЕПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ
РІШЕННЯ : ДІЄТИ, поєднує смак І КОРИСТЬ
Для побудови здорового тіла потрібні необхідні ресурси. Слід прагнути вживати одночасно смачну і здорову їжу. Наприклад, риба - прекрасна заміна м'яса. І їжте більше свіжих овочів і фруктів.

ПРОБЛЕМА: уповільнення життєвих РИТМІВ
РІШЕННЯ : АКТИВНИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
Всі органи і системи повинні бути регулярно задіяні. Для підтримки гомеостазу необхідно участь кожної клітини організму. Постійно придумуйте привід, щоб кудись сходити або що-небудь зробити по будинку.

ПРОБЛЕМА: вільних радикалів
РІШЕННЯ: ФІЗІОТЕРАПІЯ
Сьогодні в фізіотерапевтичних центрах успішно застосовують методи нейтралізації вільних радикалів. Наприклад, апарат "Анатрон" володіє як антиокислювальною, так і спазмолітичну і аналгетичну ефектом.

ПРОБЛЕМА: НЕПРАВИЛЬНИЙ РЕЖИМ ДНЯ
РІШЕННЯ: 8 -ГОДИННИКОВОЇ СОН В НІЧНИЙ ЧАС
Вночі епіфіз виробляє важливий гормон - мелатонін. Ця речовина, відповідальна за глибокий і здоровий сон, під? Час якого відбувається відновлення і омолоджування. Найкраще лягати після заходу й спати не менше 8 годин.

ПРОБЛЕМА: шлаки
РІШЕННЯ: очищувальних процедур
Як профілактики потрібно хоча б? раз на місяць 2-3 дні присвятити очисній дієті. Прекрасний засіб чищення кишечника і печінки - пюре з суміші соку-фреш з віджатий макухою.

ПРОБЛЕМА: ІНФЕКЦІЇ ТА ВІРУСИ
РІШЕННЯ: ПОСИЛЕННЯ ІМУНІТЕТУ
Для початку потрібно пройти діагностику імунітету в сучасній клініці.
Найчастіше захисна система послаблюється через брак будь-яких вітамінів. Залежно від результату аналізів лікар порекомендує регулярно вживати певні продукти (наприклад, ківі відмінно поповнює нестачу вітаміну С).

ПРОБЛЕМА: втрата інтересу до життя
РІШЕННЯ : ГЕНЕЗИС НОВИХ СМИСЛІВ
Постійно відкривайте для себе світ з нових сторін. Пора чітко визначитися, чого і до якого терміну ви хочете досягти в житті. Визначилися? А тепер придумайте, до чого ви будете прагнути ще протягом наступних 20 років!