Що таке фаст фуд в наш час знає кожна людина. Більше того, він страждає від згубної звички є на швидку руку. Чому ж страви швидкого приготування з напівфабрикатів настільки популярні, адже незважаючи на принадність свіжої здорової їжі, ми все одно віддаємо перевагу такій їжі? Популярність фастфуду можна пояснити швидкоплинністю нашої життя. Ми настільки влилися в швидкий її темп, що нам просто ніколи чекати, поки в ресторані нам подадуть якісну і смачну їжу, а вже тим більше - варити її будинку самому. Стала дуже популярною доставка фаст фуду. Таким чином, кожен може поїсти продукти Макдоналдс не виходячи з дому. У сучасної людини зараз кожна хвилина на рахунку, і йому просто нема чого витрачати свій дорогоцінний і варте грошей час на кухню. Тим більше що є великий вибір закладів, де вас можуть смачно, а головне, швидко нагодувати.

Отже, кілька фактів про те , що таке фаст фуд, і як він з'явився. Індустрію фастфуду відкрив в 1948 році Макдоналдс. А в 1951 році слово "fast food", що означає "швидка їжа", вперше з'явилося в американському словнику. За підрахунками, кожен місяць дев'ять з десяти американських дітей відвідують Макдоналдс. Якщо ви будете часто вживати продукти швидкого харчування, то у вас може значно підскочити рівень інсуліну, що може стати причиною появи цукрового діабету. Надмірне вживання фастфуду може стати причиною виникнення у вас астми, підвищеного кровоносної тиску, серцевої недостатності, алергії, целюліту і, звичайно ж, стати причиною ожиріння. І це дійсно стало проблемою націй.

Що таке фаст фуд для дитини? Дослідження показали, що діти, що споживають продукти швидкого харчування, більш схильні до алергічних реакцій, астми та екземи. Також фастфуд може стати причиною підвищеної температури у дітей. Величезна кількість добавок і підсилювачів смаку роблять хот-дог таким соковитим, що трохи слина не капає з рота. А цей аромат свіжого обсмаженого м'ясця просто зводить з розуму. Але якщо розібратися з інгредієнтами і основними складовими таких, на перший погляд, безневинних смакоти, голова йде обертом. Цей набір вас так здивує, що ви навряд чи коли ще захочете вкусити хоч шматочок.

Якщо ж на вас так і не подіяли всі доводи про шкоду такої їжі на ваш організм, і ви з тим же нетерпінням чекаєте чергового перекусу, постарайтеся хоча б зменшити кількість відвідувань місцевих закладів, що пропонують вам швидко і дешево поїсти. Згадайте, що таке фаст фуд, і якої шкоди він може завдати вашому здоров'ю. Також постарайтеся знизити калорійність споживаної їжі в цілому, замініть кока-колу на сік, а сухомятку - на фрукти.

Продукти для фаст фуду можна купити в будь-якому супермаркеті і зробити гамбургер у себе вдома. Ще краще, якщо інгредієнтами будуть свіжі овочі і якісне м'ясо. Ці зміни в раціоні допоможуть вам не тільки схуднути, але і бути в тонусі. Ви станете більш бадьорими і життєрадісними. Більш того, здорове харчування поліпшить вашу шкіру і зробить рум'яними ваші щічки. Ви більше не будете страждати від печії і з упевненістю будете ставати на ваги.

Дами даремно виснажують себе суворими дієтами і пітніють до сьомого поту на бігових доріжках, щоб стати стрункими, як фотомоделі з обкладинок журналів. Як показують дослідження, чоловіки віддають перевагу пишні форми.
Стандарти краси 60-х років знову стають актуальними, і тому жінкам, які страждають від невідповідності параметрів своєї фігури сучасним стандартам, психологи з США радять розслабитися. Нормальних здорових чоловіків приваблюють дами в тілі, а зовсім не худишкі, як це прийнято вважати.
Ідеальна фігура з параметрами 90-60-90 не є фаворитом серед чоловіків. Згідно з дослідженнями, найкрасивішим співвідношенням об'єму талії до стегон чоловіки вважають 0,7 - тобто талія 70 сантиметрів і стегна 100 сантиметрів або талія 80 сантиметрів і стегна 115 і т.д.

Головне - не обсяг як такої, а пропорції. Більшість чоловіків не заперечують, якщо їх подруга набирає пару-трійку зайвих кілограмів, однак висловлюють невдоволення, якщо вона стає надто худий на їх смак.
Експерти нагадують, що головне у відносинах між чоловіком і жінкою - не постаті , а любов і взаємоповага, а тіло повинно бути не ідеальним, а здоровим і підтягнутим, що під силу практично кожному з нас. За матеріалами: http://www.zdravoe.com

Прийнято вважати, що владна жінка - це кошмар для сім'ї. Британські соціологи з'ясували, що це не так: багато чоловіків люблять твердих, сильних жінок, але не люблять в цьому зізнаватися.

Ідеальна дружина для багатьох сучасних чоловіків - це залізна леді, навколо якої крутиться все життя сім'ї. Вона авторитарно вирішує, як виховувати дітей, куди витратити гроші, коли робити ремонт і де провести відпустку. Питання про те, який одяг підходить чоловікові і на яку дієту його посадити, щоб він скинув вагу, теж вирішується без участі самого чоловіка.

Здавалося б, чоловікові не залишається ніяких свобод з такою дружиною, проте багатьом чоловікам тільки цього й треба. Вони звільняються від турбот про дрібниці життя, їм не потрібно нічого робити і вирішувати - дружина все зробить і вирішить сама. Чоловік владної дружини може повністю присвятити себе роботі, а вдома відпочивати. Єдине, що псує ідилію - це репутація підкаблучника. Ось чому чоловік ніколи не зізнається, що бос в його сім'ї - це дружина.

http://lady.mail.ru/

Фрукти дуже важливі в харчуванні людини. Клітковина, органічні кислоти, макро-і мікроелементи, які вони містять, життєво необхідні для людського організму. Персик не поступається своїм побратимам за змістом корисних речовин. Враховуючи те, що це дуже корисний продукт харчування, багатьом людям цікаво дізнатися про його корисні властивості. А також, скільки калорій в персику, які бувають види цього фрукта. Корисні властивості

У ньому міститься 86% води і 15% цукру, а також лимонна, хінна, винна, яблучна і хлорагеновую кислоти. Персик багатий наступними вітамінами: А, В, С, РР, Е, а також до його складу входить багато білків, вуглеводів, золи і клітковини. Ще в ньому містяться такі макро-і мікроелементи, як: калій, кальцій, мідь, марганець, фосфор, залізо та йод. Яка енергетична цінність такого фрукта, як персик? Калорійність його невисока - всього 46 кКал на 100 грам.

Лікарське властивості

• Персики рекомендують вживати при захворюваннях печінки.
• Ці фрукти дуже добре пом'якшують кашель, тому їх треба вживати при бронхіті або ларингіті.
• Персики допомагають при захворюваннях серця і судин. Корисні речовини, які містяться в цьому фрукті, перешкоджають утворенню холестеринових бляшок. Це робить його надійним засобом для профілактики інфаркту і інсульту.
• Завдяки великому вмісту калію цей продукт зміцнює нервову систему.
• Персик вважається хорошим сечогінним засобом. За допомогою декількох шматочків даного фрукта в день, можна вилікувати деякі захворювання нирок.
• Це надійний засіб проти старіння шкіри.
  

  
  Вітамін Н (біотин), який міститься в ньому, має омолоджуючу дію, а масло, отримане з кісточки цього фрукта, часто використовують при виготовленні косметичних засобів.

• Дуже корисний при різних дієтах такий продукт, як персик. Калорійність його низька, тому він не зашкодить фігурі, а навпаки, запасе організм корисними речовинами.
• 

Шкода від вживання персика

Людям, що страждають цукровим діабетом, протипоказано вживання такого продукту, як персик. Калорійність його невисока, але, незважаючи на це, в ньому міститься фруктоза і глюкоза. Вживання даного фрукта може негативно позначитися на здоров'ї діабетиків. Також надмірне вживання цього продукту може викликати алергічну реакцію і проблеми з травленням.

інжирні персики

Калорійність їх така ж, як у звичайних сортів. Корисні властивості і склад у них теж схожі. Інжировий персик відрізняється від звичайного персика кольором шкірки, а ще у першому зверху менш виражений пушок і кісточка набагато менше. У Росії цей фрукт з'явився порівняно недавно. Його вважають самостійним видом, і крім округлої плоскої форми, у нього немає нічого спільного з інжиром. На його склад і властивості впливали виключно родинні кісточкові плоди, такі як слива, алича і абрикос. Висновок

У період літа намагайтеся вживати багато фруктів, щоб встигнути запасти організм вітамінами до приходу зими. А такий продукт, як персик (калорійність його низька) зможе впоратися з цим завданням, не зашкодивши фігурі.