Я щиро шкодую чайлдфрі. Від усієї душі. Ні, я визнаю їх право не мати дітей і навіть десь погоджуюся з тими чи іншими аргументами.

Проте як людина, здатна оцінити два життя - з дітьми і без них - щиро шкодую чайлдфрі.

Мої знайомі чайлдфріні без всякого мого навідного питання (ніколи не питаю у людей, від чого у них немає дітей - соромітний і незграбний інтерес) розповідають з вічної звички виправдовуватися:

Я абсолютно не хочу ніяких дітей. Свою фігуру я робила роками: моторошні дієти, виснажливий фітнес, постійні обмеження ... І все це я тепер повинна розтягнути, розірвати, зношена? Хто мені поверне мою красу?

Ти подивися на мамок: вони ж такі страшні, сірі, розпущене, сяде, хвостик на потилиці, джинси протерті, на майці блевотина, на брючина какашка ... Вибачте, але це не по мені.

Я хочу мати час і фінанси на щоденну укладку, на басейн і аеробіку, а не на приготування пюрешкі або прання пелюшок. Я хочу їздити по світу і бовтатися, де заманеться, а не вибирати готель в тихому районі з дитячою анімацією і дієтичної кухнею.

Я хочу подобатися чоловікам і викликати у них інтерес, а не жалість. Мені дороги мої нігті, моя груди, мій плоский животик, і я точно знаю, як зберегти їх красивими років так до шістдесяти, і діти в цю програму ну ніяк не вписуються ".

Діти? Нееет. Ніколи. Вони такі страшні, заслинені, сопливі, кричать, носяться, вимагають щось ... Летіли недавно на Майамі з родиною - боже, ну вони ж підняли на вуха весь літак. Я потім кажу чоловікові: ми-то ладно, долетіли і вийшли, а їх батьки - вони ж з ними живуть???

Я дивлюся на сестру: у неї четверо. Це ж нескінченний геморой! У старшої перехідний вік, тому вона похмуро сидить в кутку кімнати, у середньої напад заздрості, і їй негайно потрібен планшет "як у Віки", у наступного бронхіт, у молодшого зубки ... Вона спати не може від напруги - крутиться весь день по дому, а потім вночі лежить і вирячився в стелю з важкими думами. І тільки повторює, як мантру: діти - щастя, діти - щастя "...

Дитина не рятує, а руйнує шлюб. Ми живемо з чоловіком у шлюбі вже десять років - і нам як і раніше не нудно удвох.

Мені страшно подобається чекати його з роботи, влаштовувати сюрпризи, йому - приносити мені подарунки, балувати. Ми разом їздимо за кордон, у всякі екзотичні країни, гуляємо за руки по пляжам і набережних, ходимо в кіно, театри, а не хочемо - так просто валяємося у готелі та пялімся в тамтешній телевізор. Мені важливо його увагу, йому - моє, у нас дуже повноцінна, насичене життя.

А діти? Доведеться переключати увагу на них, коли залишатиметься час на спілкування з коханим? Уночі? Боюся, що вночі без задніх ніг будемо спати обидва, раби малолітніх панів. Серед моїх однокласниць майже всі мами - одинаки: сім'ї не витримали випробувань. А ось пари бездітні тримаються - тому що у них є щось спільне і без дітей.

Чесно кажучи, хочеться поїхати на край світу від всіх цих питань: ну коли ж, ну коли ж ви займетеся спадкоємцями.

Дня не проходить, щоб або мама, або свекруха не позуделі на ту тему. Свекруха взагалі налаштовує чоловіка, що зі мною щось не так: не може, мовляв, нормальна баба не хотіти дітей, видно, у неї щось зі здоров'ям.

А у мене все нормально зі здоров'ям - я просто дуже сильно не хочу дітей. Нехай хтось там вважає, що ми просто боїмося відповідальності - а хто її не боїться? Навіщо я повинна брати на себе якусь відповідальність? Якщо можна - не брати?

Я пам'ятаю, як це - без дітей. Дійсно, класно: спиш скільки влізе, їж, коли хочеш, готуєш по натхненню, переш за бажанням.

Відпустка - взагалі миле діло: можна запланувати заздалегідь, точно знаючи, що нічиї хвороби або нездужання тобі його не зірвуть, що нікого не буде нудити в літаку або каламутити в автобусі, нічні прогулянки під місяцем, червоне вино в потрійний нормі, раптові перельоти або ночівлі в наметі біля багаття ... Вільний, як вітер, безтурботний, як вихор.

А тільки - нудно.

Рано чи пізно раптом помічаєш, що веселощі твоє стає якимось натужним, запрограмованим, плановим. Вже хочеться чогось "понад" - екстремального, унікального, незвичайного, незвичного. Намагаєшся знайти новизну в подорожах, книгах, фільмах - і натикаєшся на відчуття: все одне і те ж. Все - в замкнутому колі твоїх особистих переваг, поглядів, думок і знань.

Діти - давайте поговоримо про них без придихання - це дуже важко . Фізично. Дійсно, треба недоспати, недоесть, відмовитися, потрудитися. Та й морально - не легше: неймовірна відповідальність, якої не знає ні один не-батько.

Але одночасно з цим діти - єдина можливість прожити більше ніж одне життя .

Кожна дитина - космос. Окремий світ. Ті речі, на які ти вже давно дивишся зверхньо, ??для нього ще - велетні. І ти повертаєшся разом з дитиною в той благословенний час, коли для тебе "дерева теж були великими". Скільки в тебе дітей - стільки разів тобі даровано прожити дитинство, щоразу - заново, щоразу - різне.

Кожна дитина - особистість. Зовсім не така, яку ти собі нафантазував або навоспітивал. Інша. Дивовижна. Унікальна. Формирующаяся на очах. І у тебе є ще одна можливість пройти все це разом з дитиною: заново прочитати улюблені книги, переглянути забуті улюблені фільми, посперечатися про героїв і події, зробити висновки і почути думку найкращого зі співрозмовників - власної дитини, кровного твого однодумця. Скільки в тебе дітей - стільки разів ти будеш виростати як особистість.

Кожна дитина - історія. Перша любов і розчарування, дружба і обман, мрія і втрата, мету й досягнення. Скільки в тебе дітей - стільки разів ти закохаєшся, втілити мрію, вступиш до університету, вчишся, знайдеш чудових друзів і дізнаєшся смак життя.

А потім обов'язково настане безсмертя - в онуках, таких схожих на тебе.

Яка дрібниця в порівнянні з цим - фігура або політ в Майамі ...

Є ще одна, швидше за все несподівана для Вас причина, по якій слід худнути. Справа в тому, що вчені встановили різницю в засвоєнні їжі для представників різних груп крові і навіть розробили для кожної групи спеціальну дієту. Щоб повернути красу і хорошу фігуру, а також наблизитися до природи, необхідно прислухатися до їхніх порад.
Сьогодні всі знають, що існує чотири групи крові. Кожен тип крові - це особлива система захисту проти інфекцій, вірусів, бактерій. Захисні механізми формувалися протягом тисячоліть.
При споживанні їжі наша кров вступає в хімічну реакцію з їжею.

"Непідходяща" їжа сприяє тому, що в тілі біля того чи іншого органу накопичуються лектини - речовини зі склеивающим ефектом. Вони порушують роботу "коліщаток" і "гвинтиків" всередині нас.
Навпаки, їжа, відповідна певної групи крові, не тільки живить, але і лікує. Правда, подібно лікам, вона теж має дозування. Існують і нейтральні продукти, що не приносять ні лікувального ефекту, ні шкоди. Наприклад, яблука. Виходячи з цього, кожній людині можна вибрати для себе правильне харчування, що допомагає налагодити обмін речовин і сприяє здоровому способу життя.

Молочні супи та каші з рисом - дуже корисні страви, смачні і поживні. Особливо вони хороші з фруктово-ягідними добавками, присмачені вершковим маслом, цукром або медом, варенням, сиропом і іншими солодощами. Правда, регулярно вживаючи такі смачні сніданки та вечері, можна швидко помітити, що спідниці стають тісними, джинси не сходяться на поясі, а купальники явно зменшилися в розмірах.

Олівець, блокнот, калькулятор

У подібній ситуації і без особливих роздумів ясно: нас підвела калорійність каші рисової на молоці. Від чого вона залежить? Природно, від калорійності її інгредієнтів. Відсоток жирності молока, масло або маргарин, якими блюдо заправляється, цукор, що додається для смаку, - все це робить нашу кашу особливо поживною. Тому, залежно від того, поправитися нам потрібно або схуднути, ми повинні балансувати компонентами і правильно вираховувати підходящу нам калорійність каші рисової на молоці. Наприклад, молоко. На склянку рису йде близько 4 склянок рідини. Для варіння можна взяти жирне молоко, середньої жирності або знежирене. Все, що зварено на останньому, звичайно, менш смачно. Зате для людей з надмірною вагою або просто бажаючих схуднути воно підходить практично ідеально. А хворих анемією, ослаблених, виснажених після важких хвороб, операцій, висока калорійність каші рисової на молоці влаштує повністю. Далі масло. Мається на увазі натуральне вершкове. Звичайно, холестерину, жирів, вуглеводів в ньому більш ніж достатньо. Але тим же маленьким діткам або хворим таке масло необхідно для підтримки сил. І класти можна в тарілку жоден, а 2 шматочки. Для тих, кому калорійність каші рисової на молоці потрібна нижче, існує така міра: взагалі масла не класти; класти, але пів-ложечки; замість масла використовувати маргарин.

Таким чином можна здорово убезпечити себе від утворення жирових відкладень в області живота і стегон. І, нарешті, солодкість. Що можна зробити тут? По-перше, від цукру відмовитися зовсім. По-друге, сипати його менше. По-третє, калорійність каші рисової на молоці зменшиться, якщо замість цукру додавати в блюдо ложечку меду, варення, джему. Ще краще замінити їх сирими солодкими ягодами, шматочками груші, банани, цитрусових, родзинок. Або ж при варінні класти трохи сахарину. Ну і не забувайте про саму крупі. Рис адже теж містить певну кількість калорій. Так що якщо у вас в меню рисова каша з молоком, калорійність її вирахуйте заздалегідь, зіставивши вищевказані фактори з калорійністю рису, зазначеної на упаковці. І, виходячи з цього, купіть той пакет з крупою, харчова цінність якого більш відповідає вашим потребам.

Корисні відомості

Отже, в 100 г каші міститься 2,5 г білків, 16 г жирів і 3,1 г вуглеводів. Це корисні речовини. Загальна калорійність тих же 100 г - 97 Ккл. З чого вона складається? У білків приблизно 6, у жирів - 84, у вуглеводів - 7 цих Ккл. Тепер що стосується крупи. Найчастіше ми вживаємо в їжу очищений білий рис. У 100 г його налічується 116 КЧЛ. Отже, якщо приготувати рисову кашу на молоці з нього, калорійність їжі виявиться ще вище. У цьому випадку підіть на маленьку хитрість: половину молока замініть водою. На смакових якостях така перетасовування особливо не позначиться, і зайві кілограми загрожувати не будуть. А калорійність знизиться приблизно на 17 одиниць. Зовсім непогано, вірно?