Повноцінний, здоровий сон допомагає нам відчувати себе бадьорими вранці і продуктивно працювати протягом усього дня. Забезпечити якість сну дозволяє велика, зручне ліжко, хороше, якісне постільна білизна і, звичайно ж, комфортне ковдру. Щоб правильно вибрати цей важливий атрибут, необхідно мати уявлення про те, які існують види, розміри ковдр, з яких матеріалів вони виготовляються.
Як вибрати наповнювач і матеріал ковдри
Сучасні ковдри можуть мати натуральні або синтетичні наповнювачі. І ті, і інші ковдри мають свої переваги і недоліки. Перш ніж вибрати ковдру, слід визначитися, які характеристики є для вас пріоритетними.
Ковдри з пуху, як правило, наповнюються пухом водоплавних птахів. Пухові ковдри можна назвати самими легкими серед усіх. Крім того, такі ковдри ніжні і приємні на дотик, їм властиво ефективно зберігати тепло, навіть коли в приміщенні дуже холодно.
Також ковдри, наповнені пухом, здатні добре відводити вологу від людського тіла, саме тому під такою ковдрою ми практично не потіємо. Однак головний мінус пухових ковдр - це їх алергенність. І хоча більшість сучасних ковдр з пуху володіють додатковим захистом від алергії, вони проходять антибактеріальну обробку, однак алергікам все ж варто втриматися від покупки такого виробу, віддавши перевагу сучасному ковдрі з синтетичним наповнювачем. Ще один недолік ковдри з пуху полягає в тому, що воно не тільки швидко вбирає в себе вологу, але і погано піддається сушінню, а тому його наповнювач з часом може "звалюватися".
Догляд за пуховою ковдрою передбачає його регулярне провітрювання (не рідше двох разів протягом року). Тоді воно прослужить довше і забезпечить міцний, повноцінний сон.
Вибираючи собі пухова ковдра, можна звернути увагу на моделі, що мають квадратну стежку . Вона буде перешкоджати звалювання пуху. Пухова ковдра не рекомендується прати в машинці, його краще віднести в хімчистку.
Для виготовлення ковдри з шовковим наповнювачем використовується натуральний протеїн шелкопрядной гусениць. Воно не здатне викликати алергічну реакцію, в ньому не будуть розмножуватися бактерії і шкідливі комахи. Ще одна перевага шовкового ковдри полягає в тому, що воно самостійно підлаштовується під температуру людського тіла. У спекотну погоду це ковдру вбирає в себе тепло людського тіла і насичує їм повітря в приміщенні, а в холодну - не дозволяє витрачатися теплу. Таким чином, це ковдру забезпечує хороший сон при будь-якому температурному режимі. Однак ціна шовкового ковдри є досить високою, тому подібне задоволення по кишені не кожній жінці. Але зате у цієї ковдри маса плюсів, серед яких - висока гігроскопічність, хороша терморегуляція. Крім того, шовкову ковдру робить благотворний вплив на шкіру, покращує стан кровоносної системи.
З недоліків цього вироби варто виділити те, що його не можна прати в машинці, протипоказана йому і хімічна чистка.
Бамбукове ковдру складається з антибактеріального речовини "Бамбі бана", яке зупиняє ріст і поширення бактерій. Чи не зникає це корисна властивість навіть після численних прань. Характеристики ковдри з бамбука нагадують характеристики аналогічного вироби з шовку. Воно добре відводить вологу від тіла і при необхідності зберігає тепло. Бамбукове ковдру добре переносить машинне прання.
Однак не всі виробники бамбукових ковдр є чесними і добросовісними по відношенню до покупців, тому деякі, більш дешеві моделі, не мають достатньої кількості бамбукового волокна, щоб у повному обсязі виконувати свої екологічні властивості.
Вибираючи бамбукове ковдру, необхідно знати, що воно буває стандартним і полегшеним. Перше, як правило, більш товсте і тепле.
Ковдра з бавовни відрізняється невисокою вартістю, воно відмінно підходить для теплої пори року. Цей натуральний матеріал так само добре вбирає зайву вологу під час сну. Тому ковдри з бавовни є незамінними влітку, коли не вдається заснути через спеку в приміщенні. До того ж вони дуже легкі, легко складаються і тому їх можна зберігати навіть у найменшому шафі. Ковдра з бавовни не боїться прання в машинці, що дозволяє заощадити на послугах хімчистки.
Вовняна ковдра відмінно підходить тим, хто часто хворіє на грип та іншими простудними захворюваннями. Це ковдру роблять з вовни з додаванням тваринного жиру (ланоліну). Прийнято вважати, що такі ковдри наділені оздоровлюючими властивостями: під впливом тепла, що виходить від людського тіла, тваринний жир з часом починає розтоплювати і вбиратися в шкіру, роблячи його м'якою і ніжною на дотик. Вовняна ковдра здатне вбирати близько 30% вологи, залишаючись сухим. До того ж такі ковдри не потребують додаткової сушінні, вони й самі відмінно сохнуть.
А ще шерсть здатна самоочищатися - бруд, що знаходиться на її волокнах, поступово опадає.
До недоліків цих ковдр можна віднести їх зайву колючість і тяжкість. Тому діти вовняні ковдри не дуже полюбляють. Вибираючи таке ковдру, можна віддати перевагу стьобаному виробу або пледу. Перше відмінно підходить для холодної пори року, а другий може стати в нагоді навіть влітку.
Ковдри з синтетики відрізняються непоганою якістю і привабливою ціною. Вони дуже легкі і м'які на дотик. Крім того, такі ковдри добре зберігають тепло, абсолютно гіпоалергенні і тому відмінно підійдуть алергікам. Синтетичні ковдри можуть бути різної щільності, вона залежить від виду поліестеру, яким виробники наповнюють виріб. Це може бути імітація пуху або вовни.
Як вибрати розмір ковдри
Всі ковдри, незалежно від їх матеріалу, бувають трьох розмірів. Найбільшою популярністю користується двоспальна ковдра. Воно, в свою чергу, може мати стандартний євро-розмір (як правило, це 200х220 см), який ідеально підходить до всіх підодіяльник; менш поширений розмір 195х215 см, а також розмір, який часто називають "англійським" (172х205 см). Крім того, деякі виробники випускають ще ковдри євро-максі розміру (220х240 см), які просто незамінні для великих людей, а також тих, хто вважає за краще спати на великому ліжку. Але, на жаль, знайти постільна білизна для цієї ковдри буде складно.
Ще один розмір ковдри - полуторний. Це так зване "сімейне" ковдру. Саме такий розмір мають стандартні комплекти постільної білизни. Полуторное ковдру - відмінний вибір для тих, хто вважає за краще спати окремо, і не любить ділити його з кимось ще. Полуторні ковдри теж мають свої розміри. Найбільшою популярністю серед сімейних пар користується євро-полуторна ковдру розміром 155х215см. Підібрати для нього відповідний комплект постільної білизни не складе особливих труднощів. Тому кожен із подружжя зможе спати під своїм власним ковдрою.
Другий розмір полуторного ковдри - 140х205 см. Його часто вибирають ті, у кого маленька і вузька ліжко. Також ковдру з таким розміром можна придбати для дитини, яка відчуває себе некомфортно під великою ковдрою. Полуторні ковдри можуть мати ще один дитячий розмір - 160х205 см. Але знайти їх досить складно. До нестандартних розмірах полуторного ковдри можна також віднести розмір 160х220 або 160х215см . односпальне ковдрою часто називають ковдру, яке має полуторний розмір.
Вибір ковдри для дитини
Ковдра для новонародженого малюка потрібно вибирати з великою обережністю, адже мова йде про здоров'я крихти. Тип ковдри для малюка буде, в першу чергу, залежатиме від пори року, в яке він з'явився на світ.
Ковдра для новонародженого неодмінно має бути легким і зручним у використанні. І головне тут не те, якого воно кольору і фасону, важливо, щоб дитяче ковдру була не важким, але при цьому теплим. Адже жінці, яка стала мамою, і так доводитися нелегко, а якщо ще й ковдру, в яке загорнутий малюк, буде важким, то кожен день носити додатковий вантаж вона не зможе. Та й дитина буде щодня додавати у вазі. Пухова ковдра може стати в нагоді лише тоді, коли малюк народився в самий розпал зими. Якщо ж на вулиці не дуже холодно, теплу ковдру йому ні до чого. У ньому він буде багато потіти, може захворіти. Дитина в ковдрі повинен відчувати себе вільно і комфортно, тому надто кутати його не варто.
Купуючи ковдру для малюка, варто віддати перевагу виріб з натуральних матеріалів. Недостатньо купити звичайне пухова або вовняна ковдра , матеріали, які використовуються для його виготовлення, неодмінно повинні бути екологічно чистими. Крім якісного наповнювача, натуральним має бути і сам чохол для ковдри. Непогано, якщо це буде бавовняна тканина. Вона легко стирається і швидко сохне. Тому новонароджений завжди буде укритий чистим, приємно пахне ковдрою, яке забезпечить йому повноцінний сон.
Також варто звернути увагу на те, які барвники застосовуються при фарбуванні самих ковдр і тканин для чохлів. Ковдра для новонародженого потрібно вибирати без різкого запаху фарби, оскільки в ньому маляті спочатку доведеться проводити більшу частину дня. Дитяча ковдра не повинно сильно линяти під час прання, адже прати його доведеться досить часто. Тому перед використанням дитячу ковдру потрібно випрати, щоб змити з нього барвники та хімічні речовини.
При виборі ковдри, будь воно для себе або для дитини, варто враховувати, що це ціна купується не на один рік, тому краще трохи переплатити, але придбати дорожчу і якісну модель. Правильно вибране ковдру здатне забезпечити комфортний, спокійний сон, подарувати приємні відчуття.
Правильна робота шлунково-кишкового тракту дуже важлива для нормального функціонування інших органів і систем, а також гарного самопочуття. Одним з поширених захворювань, згубно позначаються на функціях шлунково-кишкового тракту, є ерозія шлунка. Дана ерозія є поверхневим пошкодженням слизової оболонки шлунка, після загоєння якого рубця не залишається. Але для благополучного вирішення хвороби і загоєння ерозії потрібно знати причини виникнення ерозії і вчасно розпізнати симптоми.
Причини ерозії шлунка
Фактори і умови виникнення ерозії шлунка вивчені не до кінця. Однак їх існує значний список. Отже, ерозію шлунка може викликати:
- Зловживання алкоголем, гарячою і гострою їжею;
- Прийом ліків, які дратівливо впливають на слизову шлунка;
- Регулярне токсичний вплив нікотину, лугів, кислот, солей важких металів;
- Неправильне харчування;
- Операції на органах шлунково-кишкового тракту;
- Психоемоційні розлади;
- Травми черевної порожнини, задевающие шлунок;
- Захворювання органів інших систем (травної, включаючи печінку, серцево-судинної, ендокринної системи, органів дихання, крові, також ерозія шлунка може супроводжувати пухлин товстої кишки);
- Наявність мікроорганізму Helicobacter pylori.
Крім цього, ерозія шлунка може бути сигналом ранній стадії виразкової хвороби. Тому треба відразу йти до лікаря, якщо виявили у себе симптоми захворювання.
Симптоми ерозії шлунка
При гострому перебігу ерозії шлунка ви можете відчувати наполегливі болісні болі під час прийому їжі або "голодні" болі в нічний час . З'являються печія, нудота, відрижка. Якщо ерозія перейшла в хронічну форму, порушується процес травлення, змінюється утворення жовчі. В результаті цього може з'явитися прихована кров у калі, а також анемія.
У рідкісних випадках ерозія шлунка протікає приховано або з розмитою симптоматикою на тлі болезаспокійливих ліків і препаратів, що знижують кислотність. Адже зазвичай при перших ознаках дисбалансу шлунково-кишкового тракту, багато намагаються якомога швидше усунути дискомфорт. Такі випадки дуже небезпечні, тому що хворі дізнаються про діагноз "Ерозія шлунка", потрапивши до лікарні з гострим станом, можливо навіть з кровотечею.
Лікування ерозії
У лікування ерозії шлунка входять:
Під час лікування ерозії неодноразово проводять ендоскопію, тим самим контролюючи ефективність призначеної терапії. При дотриманні всіх рекомендацій, незапущених випадку і прийомі призначених коштів гостра ерозія шлунка проходить за 8 -10 днів. Якщо ерозія шлунка виникла на тлі іншого захворювання, то спочатку усувають причини першого. Запущені випадки ерозії з ускладненнями (виразки, кровотечі) лікують в умовах стаціонару.
Дієта при ерозії шлунка
Без дотримання дієти бажаного швидкого і ефективного лікування ерозії не вийде, тому потрібно дуже серйозно поставитися до свого раціону харчування.
Одне з основних правил дієти - це максимально щадний режим харчування. Тому слід виключити такі продукти, як алкоголь, гостру, солону, смажену, копчену їжу, а також консерви, кава, газовані напої , натуральні соки та інші продукти, які можуть згубно вплинути на слизову шлунка і спровокувати підвищення кислотності.
А урізноманітнити свій раціон при ерозії можна нежирною сметаною, нежирним твердим сиром, вершковим маслом і молоком, так як ці продукти сприяють швидкому загоєнню слизової шлунка.
Харчуватися слід не менше 4 разів на день малими порціями. Їжу вживати тільки в теплому вигляді. Строго виключити гарячі і холодні страви. Готувати їх потрібно на пару або відварювати.
Народні засоби в лікуванні ерозії шлунка
Полегшити біль, допомогти у відновленні слизової при ерозії також можуть допомогти народні засоби. Ось деякі з них:
- Ранозаживляющее дію надає трава сухоцвіт болотна. Треба заварити 30 г в 0,5 л окропу, прибрати в тепле місце на 2 години для настоювання, потім процідити. Одержаний настій пити за півгодини до вживання їжі по 80 мл.
- Заспокійлива і антистресова дія робить синюха блакитна. Дві столові ложки коренів змішати з 400 мл води і на повільному вогні томити півгодини. Процідити і остудити. Приймати по 30 г до п'яти разів після їжі через 2 години.
- Для зняття запалення підійдуть ромашка або безсмертник. 6 чайних ложок будь-якої трави заварити в двох склянках окропу і остудити. Пити цей відвар по 70 мл перед прийомом їжі 3 рази на добу.
- Також можна їсти за 20 хвилин до їжі по 25-35 г винограду або пити морквяний сік по чверті склянки.
- заспокійливу дію має суміш меду і вершкового масла. Приймати її потрібно за півгодини до їди по 15 г, змішавши перед цим дані продукти 1:1.
Для того щоб дізнатися яке народний засіб підійде саме вам, на додаток до основного лікування ерозії шлунка потрібно проконсультуватися з лікарем. Крім того, він скоректує дозування або порадить щось ще.
