Щоб не захворіти такою неприємною і страшною хворобою, як цукровий діабет потрібно дивитися за собою і своїм організмом.
Якщо говорити про цукровий діабет другого типу, то можна сказати, що він більш поширений, ніж діабет першого типу. І якщо останній з'являється в результаті генетичного порушення, то цукровий діабет другого типу виникає з неправильного способу життя. Сюди входить нездорове погане харчування, стреси і перевтома. Особливо в групі ризику літні люди і люди з надмірною вагою.
Найперші ознаки цукрового діабету
Найперші знаки цього захворювання це постійна спрага і відчуття сухості в роті. також у хворого людини будуть погано і довго гоїтися рани або подряпини.
Якщо людина виявив у себе дані ознаки, він повинен терміново здати аналізи, щоб перевірити свій рівень цукру.
Якщо після того як були отримані результати аналізів, чоловік виявив, що рівень цукру в його організмі підвищений, йому має бути призначено лікування. Також у комплексі, необхідно попити деякі, цілющі трави, які знижують цукор у крові. Крім цього, тепер доведеться дотримуватися лікувальну дієту, харчуватися вчасно і змінити свій спосіб життя
Продукти харчування, від яких потрібно відмовитися
1. Найголовніше в новому харчуванні, це необхідність знизити споживання солодких продуктів і цукру. Потрібно звикати пити напої, такі як чай і кава без цукру.
2. Строго настрого потрібно припинити вживати в їжу цукерки, мед, кондитерські вироби і борошняні продукти. Сюди входять морозиво, тістечко, печиво, хліб, макарони і багато іншого.
3. Дуже небезпечно їсти диню, кукурудзу, банани, кукурудзу, виноград, газовані напої, варення і сиропи.
4. Коли купуєте продукти, обов'язково вивчайте його складу. Дивіться, щоб у даний продукт не був доданий цукор.
Продукти, які допоможуть знизити цукор
1. Коріння: топінамбур, часник, селера, редис, цибулю, ріпа, хрін.
2. Овочі: квасоля, капуста, баклажани, болгарський перець, помідори, спаржа, огірки, кабачки.
3. Зелень: Cалат листовий, шпинат.
4. Фрукти: грейпфрут.
5. Ягоди: гарбуз, горобина, чорниця.
На столі людини захворілого цією хворобою, завжди повинні бути продукти, рослинного походження. Це потрібно, тому що в такій їжі міститься багато клітковини, яка необхідна для уповільнення засвоєння глюкози.
Таким чином, підтримується баланс цукру в організмі.
Якщо дуже захочеться солодкого, допускається який - ні будь один фрукт в день. Наприклад, 1 груша або яблуко, або три - 4 сливи. Також можна трохи з'їсти цільно зернового хліба.
У раціоні діабетиків повинні бути кисломолочні продукти. Тільки обов'язково потрібно стежити, за тим, щоб у них не було різних добавок, підсолоджувачів, барвників та ароматизаторів.
Також можна їсти нежирне м'ясо і рибу, яйця, гречку.
Потрібно виключити смажені страви, копченості та ковбаси.
Засоби, які допоможуть знизити рівень цукру
1. Харчуйтеся мало, але часто. Кожен раз їжте несолодкі фрукти і овочі.
2. Ретельно пережовуйте їжу.
3. У перервах між тим як ви приймаєте їжу, нічого більше не їжте.
4. Ні в якому разі, не голодуйте, і не сідайте на дієту, намагаючись позбавитися від зайвої ваги, який і з'явився через даного захворювання. Ви схуднете, якщо будете правильно харчуватися відповідно з цією хворобою.
5. Дуже хорошим засобом, який знижує цукор, вважається фізичне навантаження. Як можна більше намагайтеся гуляти, багато ходити, танцювати і робити вправи.
6. Відмовтеся від таких шкідливих звичок як алкоголь і куріння.
7. Намагайтеся не нервувати і не сваритися з оточуючими. Кожен раз, коли ви відчуваєте стрес в організмі, підвищується цукор.
8. Не носіть занадто тісний і обтягуючий одяг. Поміняйте свій гардероб на речі тільки з натуральних тканин, а взуття повинна бути тільки зі шкіри.
9. При лікуванні цукрового діабету рекомендується контрастний душ і плавання.
Як знизити рівень цукру в крові. Рецепти народної медицини.
Рецепт з традесканції
Традесканция це кімнатна квітка з фіолетово - зеленим листям.
Приготування ліки. Зірвіть свіжі пагони і листя рослини і дрібно їх наріжте. Складіть подрібнене листя в окремий посуд і залийте окропом. Накрийте настій, і нехай він постоїть 2 години.
Лікувальні властивості традесканції, в листі цієї рослини міститься речовина, яка за своїми властивостями схоже на дію інсуліну.
Як приймати настій. Пити ліки потрібно по 70 мл за півгодини до прийому їжі. Лікуватися потрібно 15 днів, а через тиждень повторити курс.
Для деяких людей страшніше ворога, ніж холестерин, немає. День у день вони думають про те, як би його знизити, навіть якщо в цьому немає необхідності. Насправді панікувати потрібно лише в тому випадку, коли його рівень підвищується, тому що в здоровому організмі він все одно продукується.
Холестерин являє собою органічне з'єднання, без якого порушуються деякі процеси. Він надходить в організм завдяки вживання деяких продуктів і, як згадувалося, виробляється в ньому самому. Про те, як знизити холестерин в домашніх умовах, потрібно замислюватися при його підвищенні. Організму необхідна зовсім мала частка даного з'єднання, тому питання про зниження актуальне.
Як правило, при ожирінні, порушенні метаболізму, цукровому діабеті і систематичному неправильному харчуванні показник відразу починає рости. Для контролю необхідно здати аналіз крові на біохімію вранці натщесерце. При незначному підвищенні досить скорегувати свій раціон. Якщо справа йде інакше, тоді необхідно задуматися про лікування, тому що в подальшому можуть виникнути ускладнення у вигляді атеросклерозу, інфаркту міокарда або ішемічного інсульту.
Як знизити холестерин в домашніх умовах? У першу чергу необхідно звернути увагу на раціон і стабілізувати власну вагу. Захоплюєтеся шкідливими звичками? Від них варто відмовитися, тому що кожна затяжка і ковток спиртного залишають чергову пролом на стані вашого здоров'я. Бажана помірне фізичне навантаження і повноцінний сон.
Фахівці рекомендують медикаментозний метод, що також є відповіддю на питання про те, як знизити холестерин в домашніх умовах.
Подібним ефектом володіють препарати нікотинової кислоти і статини. Але вони діють тільки в комплексі з дієтою та рухом.
Вітамін С, який за своєю природою є потужним антиоксидантом, веде жорстоку боротьбу з сполуками холестерину. Вітамін Е благотворно впливає на судинну стінку, м'яко очищаючи її і зміцнюючи.
Кожному пацієнту з даною проблемою обов'язково потрібно знати, що знижує холестерин. Вживання деяких продуктів веде саме до цього. Наприклад, овочеві культури, фруктові, злакові, риба та інші морепродукти, зелень обов'язково повинні входити в раціон.
Багато пацієнтів цікавляться, як знизити холестерин в домашніх умовах за допомогою народної медицини. Імениті знахарі рекомендують звернути увагу на такі засоби: квіти арніки, корінь кульбаби, листя калини, плоди обліпихи, малини, стебла вівса.
Якщо цікавить виведення шкідливого холестерину з кров'яного складу, допоможе чистка судин народними методами. Найпростіший, невигадливий і доступний спосіб - це регулярне вживання в їжу часнику та цибулі. Про дивовижних властивостях цих дарів природи відомо з давніх часів, але людина так влаштована, що завжди шукає складний варіант лікування. Щодня з'їдайте кілька зубків часнику або головку цибулі, тоді ви не тільки позбавитеся від шкідливого холестерину, але і взагалі хворіти будете набагато менше.
