Усі новонароджені малюки плачуть досить часто, і визначити, чому це трапилося, з перших хвилин часом буває досить важко. Але якщо малюк став неспокійним і плаксивим більше трьох годин на день і протягом декількох днів, то цілком імовірно, що провиною всьому кольки в животі у новонародженого . Коли у малюка трапляються коліки він не тільки плаче, але й намагається підняти головку, червоніє і намагається притягти ніжки до черевця. Але незважаючи на подібний дискомфорт, немовлята з коліками продовжують добре їсти і набирати вагу.

Причини коліків у новонародженого

Протягом перших трьох місяців життя немовлята ще не можуть контролювати свої емоції. Даний навик розвивається дуже повільно і у кожного малюка з різною швидкістю. Нервова система у новонароджених також ще досить слабка, від чого вони дуже часто бувають неспокійними. Крім того, їх кишечник тільки вчиться працювати самостійно, що і призводить до виникнення болю і дискомфорту. Також коліки в животі у новонародженого можуть виникнути і через особливості харчування. Трапляється, що у малюка порушується мікрофлора в кишечнику, що призводить до інтенсивного газоутворення. Крім того, причиною здуття живота у новонародженого може стати заковтування їм повітря під час годування або аерофагія. Це трапляється, коли малюка неправильно прикладають при годуванні, а потім не тримають у вертикальному положенні, щоб повітря могло вийти.

Правильне харчування

Дуже часто причини коліків у малюка - неправильне харчування мами. Хоча грудне вигодовування є найкращим для новонароджених дітей, це не захищає їх від подібної проблеми. Тому, якщо молода мама годує малюка грудьми, то їй зі свого раціону бажано виключити молочні продукти, шоколад, сою, пшеницю, яйця і горіхи. Інша дієтичне зміна, яка може бути корисно для деяких малюків - це перехід на гипоаллергенную форму харчування із вмістом молочної сироватки.

Інші симптоми

Дуже часто молоді батьки за кольки в животі у новонародженого приймають зовсім інше захворювання. Дитина може так само голосно плакати, червоніти і кричати через головний біль. Груднички з підвищеним внутрічерепним тиском дуже гостро реагують на погодні зміни. Тому можна припустити, що малюк вередує через коліків, якщо більше немає інших симптомів, щоб припустити інше захворювання. Якщо малюк почав погано їсти або набирати вагу, у нього з'явилася температура і сонливість, то необхідно терміново звернутися до лікаря. Також необхідно звертати увагу на те, чи не з'явилися якісь нові симптоми, коли малюк плаче.

Способи лікування

1. Щоб поліпшити роботу кишечника, перед кожним годуванням необхідно викладати малюка на животик на 10-15 хвилин. Також перед годуванням йому можна робити масаж, здійснюючи кругові рухи за годинниковою стрілкою, або через 40 хвилин після годування.

2. Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то вирішити проблему допоможуть пребіотики, які нормалізують баланс в кишечнику і зміцнюють імунітет.

3. Іноді відмінно впоратися з коліками допомагає спеціальний чай з фенхелем, ромашкою або мелісою. Їх можна періодично давати малюкові курсом по 5-7 днів з перервами.

4. У деяких випадках малюки заспокоюються, коли їм дають попити солодкої води або прикладають до грудей. У цьому випадку спазми самі рефлекторно знімаються.

5. У перші місяці годування молодій мамі необхідно виключити зі свого харчування продукти, які можуть стати причиною підвищеного газоутворення в кишечнику - зокрема, такі продукти як виноград, квашена капуста, диня, бобові, огірки, молочні продукти, соя, кислі е фрукти і помідори.

6. Також можна помасажувати малюкові животик, поки він лежить в ліжечку.

7. Якщо малюк не заспокоївся, можна зробити наступне. Взяти фланелеву або байкову пелюшку, скласти її в кілька разів, так щоб вийшла смужка шириною в 10 см і пропрасувати її гарячою праскою. Щоб тепло довше зберігалося, всередину можна покласти трохи вати. Після цього пелюшку необхідно туго обмотати навколо животика малюка. Найголовніше, треба простежити, щоб пелюшка не була занадто гарячою, інакше малюк може постраждати. Також замість пелюшки можна скористатися грілкою з теплою водою, яку прикладають до животика малюка.

8. Після кожного годування необхідно 10-15 хвилин потримати малюка у вертикальному положенні.

9. Як вже зазначалося вище, причиною кольок у немовляти може стати повітря, який потрапляє в кишечник разом з їжею. В даному випадку, деякі педіатри радять правильно підбирати пляшечку для годування. Вирішити проблему коліків допоможуть пляшечки зі спеціальною Воздухоотводная системою.

10. Якщо все вищеописане не допомагає, необхідно проконсультуватися з дитячим лікарем. Дуже часто в такій ситуації дітям призначають препарати, які допомагають впоратися з підвищеним газоутворенням.

Кольки в животі у новонародженого можуть бути вельми нудними для його батьків. Незважаючи на те, що це досить поширене явища, багато мам починають переживати, що це вони щось зробили не так. На щастя, дана проблема йде сама собою, коли малюкові виповнюється три місяці, а то й раніше.

Якщо ви належите до числа тих, хто стежить за своєю фігурою, то знаєте, що калорійність алкоголю вельми висока. Звичайно, в силу багатьох переконань варто відмовитися від міцних напоїв взагалі, але що робити, якщо так хочеться побалувати себе коктейлем або пляшкою пива на уікенд?

Можна звичайно замінити алкоголь мінеральною водою або соком, або ж просто постаратися знайти компроміс, порахувавши калорійність алкоголю, а точніше кожного його виду та підібравши найменш шкідливий для фігури варіант.

Якщо запитати думку дієтологів про доречність застосування алкоголю під час дієти, то можна зіткнутися з двома абсолютно суперечливими висловлюваннями . Одні з них категоричні, і вважають, що калорійність алкоголю настільки велика, що ніяк не сумісна з дієтою. Інші ж більш прихильні і закликають дівчат сидять на дієті давати собі іноді слабину і дозволяти невеликі дози алкоголю, щоб зняти стрес і напруження.

Гурмани і епікурейці, до числа яких традиційно відносяться французи, не тільки дозволяють собі сухе вино під час обіду або вечері, а й вважають, що таке доповнення до смачної їжі сприятливо позначається на стані організму в цілому.

І це зрозуміло, адже не дивлячись на те, що калорійність алкоголю, а саме сухого вина немаленька , воно здатне підвищити обмін речовин, усунути застійні явища, перешкоджати утворенню тромбів. Сухе вино в невеликих кількостях - це також джерело вітамінів і мікроелементів, відмінний антидепресант і просто прекрасний спосіб доповнити трапезу.

Американські дієтологи також досить лояльно ставляться до вживання алкогольних напоїв під час дієти. Вони включають у свої дієти: газовані вина, віскі, солодкі лікери та шампанське. Калорійність алкоголю подібних видів дуже велика. Особливо калорійні солодкі лікери.

Але якщо вживати їх в розумних кількостях, вони ніяк не позначаться на вашій фігурі, так вважають дієтологи в Америці. Більш того, якщо розглядати вживання алкоголю як спосіб зняти стрес, то це може перешкодити непомірного вживання їжі людьми, які звикли "заїдати" свої переживання.

Ще одна приємна новина для любителів випити, виявляється, що калорійність алкоголю поступається солодких безалкогольних напоїв таким як: пепсі, кола, спрайт, фанта.

Тому якщо у вас стоїть вибір випити стакан коли або 150 грам сухого вина, сміливо вибирайте останнє. Така доза алкоголю ніяк не зашкодить вашому здоров'ю, і фігурі зокрема.

А що ж робити любителям пива? Адже всі ми чули про повному животику, і інших принади хмільного напою. Насправді ситуація не настільки катастрофічна. У середньому калорійність однієї пляшки (0.5 л) складає близько 200 ккал.

Пиво "лайт" менш калорійний продукт порівняно з традиційними сортами. Тому охочі схуднути можуть сміливо побалувати себе таким напоєм, якщо звичайно це не буде систематично.

В даний час на подив прихильників дієтичної їжі розроблені цілі алкогольні дієти. Наприклад у тих же французів в пошані винні дієти. Вони вважають, що така дієта благотворно позначається на травній системі і сприяє схудненню, незважаючи на високу калорійність алкоголю.

Якщо ви маєте намір включити міцні напої в свою дієту, то пропонуємо вам порахувати калорійність алкоголю. Для цього необхідно визначити градус основного складового алкогольного напою. Наприклад "Кривава Мері" складається з горілки (50 г) і томатного соку (100 г).

Калорійність горілки в цій пропорції складає приблизно 130 ккал, томатний сік сам по собі відноситься до дієтичних напоїв з низьким вмістом калорій. Таким чином, подібний коктейль ніяк не позначиться на фігурі, якщо вживати його в розумних дозах.

Але варто також звернути увагу, що калорійність алкоголю - це не саме основне. Слід враховувати властивість міцних напоїв розпалювати апетит. Саме тому дієтологи настійно рекомендують вживати алкоголь в невеликих дозах. Двох келихів шампанського або сухого вина буде цілком достатньо. Якщо ж ви віддаєте перевагу більш міцні напої, то обмежтеся 100 грамами.

Лікери - від 300-350 ккал
Горілка, віскі, ром, джин - 250 ккал
Пляшка пива (0,5) - близько 200-250 ккал
Кріплене вино - 200-250 ккал
Бренді, коньяк - 175 ккал
Вермут солодкий - 170 ккал
Вермут сухий - 120 ккал
Шампанське напівсолодке - 120 ккал
Напівсолодке вино - 80-100 ккал
Шампанське сухе - 85 ккал
Сухе червоне вино - 65-86 ккал
Сухе біле вино - 60-85 ккал