Про лямбліозі

Дуже поширена проблема у більшості батьків - лямблії у дітей. Звичайно, відразу виникає паніка: "А як лікувати лямблії у дітей, які фактори посприяли розвитку даного захворювання?" - І так далі. Для початку варто заспокоїтися і не переживати.

Варто відзначити, що пік лямблиозной інфекції припадає на період від трьох до восьми років, і це нормально, так як до цього розташовує особливість поведінки діточок в цьому віці. Перш ніж говорити про те, чи є лямблії у дітей, симптоми зараження якими можуть проявлятися чи ні, варто підкреслити: поведінкові особливості такі, що маленька дитина пробує і тягне до рота все, що попадається йому під руку. Джерелами інфекції є, безсумнівно, і пісочниця, і дитячий майданчик, і однолітки.

Як можна захворіти

За ідеєю, механізмом передачі лямблиозной інфекції є фекально-оральний. Простіше кажучи, вона передається за допомогою немитих рук. Тому і цисти лямблій дуже легко, можна сказати, безперешкодно потрапляють в організм маленької людини. Які ж ще прояви такої хвороби, як лямблії у дітей, симптоми хвороби і особливості дитячого організму можуть насторожити батьків? Слід звернути особливу увагу, якщо у розвитку організму дитини відстає жовчовидільна система: це і вроджена аномалія будови жовчного міхура, і перегини жовчного міхура, і дискінезія жовчовивідних шляхів - все це є сприятливим середовищем для того, щоб з цист з'явилися і розвивалися лямблії. З вищеописаного можна зробити проміжний висновок: погане виділення жовчі жовчним міхуром є найголовнішою умовою для розвитку цього паразитарного захворювання.

Як можна здогадатися, при здоровому і нормально функціонуючому жовчному міхурі лямблії за визначенням не можуть розвиватися, а якщо потрапляють цисти, то вони виводяться природним шляхом за допомогою кишечника, ніяк не затримуючись і вже тим більше не розмножуючись. Як правило, лямблії у дітей (симптоми) - це звичайна вікова проблема, яка в підсумку, завдяки природі, дуже часто проходить самостійно без втручання з боку.

Профілактика лямбліозу

Основні правила профілактики - це миття рук в обов'язковому порядку перед їжею і після відвідин туалетної кімнати. Це класичні правила, якими дитина повинна володіти з малолітнього віку. Що ж до жовчного міхура, то для його гарного функціонування необхідно дотримуватися своєрідну дієти: не вживати в їжу газовану воду, чіпси і подібні цим продукти, які за своєю природою викликають спазм в жовчних протоках. Не варто нехтувати і фізичною активністю, адже це дозволить підтримувати нормальний тонус жовчного міхура, що також підвищує опірність всього організму в цілому будь-яких захворювань і інфекцій. Звичайно, лямблії у дітей, симптоми, пов'язані з ними, не будуть виявлені явно домашніми засобами. Тому наявність паразитів можна виявити тільки після здачі аналізів. Проте профілактики даного захворювання необхідно проводити заздалегідь: нехай діти вживають більше мінеральної води з жовчогінним ефектом або кошти виключно рослинного походження, наприклад спеціалізовані жовчогінні збори.

Багато матусі сьогодні відмовляються від годування груддю. Медики стривожені цією тенденцією. Що мотивує жінок піти на такий крок і які є плюси в грудному вигодовуванні, ми розповімо далі ...

Серед причин відмови від годування грудьми , які називають молоді мами, знайшлися і важливі, і не дуже:

• відсутність молока;
• вихід на роботу;
• небажання сидіти на дієті;
• страх погладшати.

речі, доктора наполягають, що необхідність дотримання дієтичного харчування є, однак обмеження мінімальні. Якщо немає протипоказань, матуся може і повинна харчуватися різноманітно і повноцінно. У період годування груддю уникати варто лише спиртних напоїв, куріння, вживання лікарських препаратів, сильних алергенів і страв, які здатні викликати коліки у немовляти. Що стосується змін фігури, то тут є лише одне правило: щоб не погладшати, не їжте за двох. Досить збільшити свій звичний раціон всього на 350 ккал.

Якщо ж існує серйозна необхідність відмови від грудного вигодовування, то без застосування сучасних молочних сумішей не обійтися. Тут дуже важливо правильно підібрати харчування крихти. Якщо малюк після вживання їжі плаче, погано спить, вередує, якщо знизилася його активність, вага, то суміш слід терміново міняти.

Варто сказати кілька слів на підтримку грудного вигодовування.

Завдяки вживання маминого молока у дитини закладається хороший імунітет, формується мікрофлора. Кроха отримує всі необхідні речовини в процесі росту, адже склад молока змінюється разом з малюком. Дуже важливо прикладати до грудей новонародженого в першу добу після народження. Дослідження вчених показали, що бактеріальний склад кишкової мікрофлори у малюків, яких доклали до грудей в перші 24 години, і тих, хто спробував молоко мами набагато пізніше, дуже різниться. Наявність необхідних біфідобактерій у діток першої групи було виявлено в 50% випадків, а другий - в 27%.

Втім, у грудного вигодовування є плюси і для мами. Американські дослідники виявили зв'язок між жіночим мозком і годуванням грудьми. Виявляється, процес лактації відновлює нормальний гормональний фон матері, який надає важливу дію на роботу головного мозку. Жінка, що годувала грудьми свою дитину тривалий час, має набагато менше шансів захворіти хворобою Альцгеймера в похилому віці.

Так що, дорогі матусі, якщо немає серйозних причин відмовлятися від годування грудьми - не лишайте своєї дитини і себе радості і користі грудного вигодовування. І тоді ваш малюк буде рости здоровим, а ви в старості зможете уникнути сКлЕрОзНоЙ проявів.

Серебрякова Анна спеціально для журналу "Жіночі новини"

Прекрасний спосіб схуднути з мінімумом фінансових витрат - це скакалка. Як не дивно, схуднути за допомогою скакалки зовсім нескладно, а під час занять можна згадати дитинство, коли більшість із задоволенням скакали на "скакалки". Посилити свою мотивацію вам допоможуть спеціальні настрої Ситіна на схуднення, відгуки про яких вельми позитивні.

Для початку вам буде потрібно безпосередньо скакалка, схуднути з її допомогою ви зможете, виконуючи нескладний комплекс вправ. Крім зниження зайвої ваги, стрибки на скакалці покращують поставу, розвивають гнучкість і відчуття рівноваги. Двадцять хвилин таких стрибків позбавлять вас від 200 зайвих калорій. За допомогою цього спортінвентарю домогтися своїх результатів зможуть і ті, для кого важливо схуднення грудей.

Якщо у вас з першого разу не вийшло виконати всі вправи, не переживайте. Після кількох занять усі обов'язково вийде.

Вправи зі скакалкою для схуднення

Будь-яке тренування повинна починатися з розминки, і стрибки на скакалці - не виняток. Виконайте два розминок вправи.

Вправа 1

Початкове положення: стоячи прямо, ноги на ширині плечей, руки витягнуті перед собою і злегка зігнуті в ліктях. Повільно виконуйте присідання для схуднення до рівня, коли стегна стануть паралельні підлозі. Зробіть 8-15 повторів.

Вправа 2

Початкове положення: стоячи прямо, ноги на ширині плечей. Зробіть випад вперед до рівня, коли стегно зігнутої ноги виявиться паралельним підлозі. Друга нога при цьому повинна бути прямою. Зробіть 8-15 повторів на кожну ногу.

Тепер можна переходити безпосередньо до вправ з скакалкою.

Під час стрибків виконуйте невеликі обертальні рухи зап'ястями, стежте за тим, щоб руки і кисті залишалися практично нерухомими. Постарайтеся не робити занадто широких рухів руками і тримайте руки максимально близько до корпусу.

Початкове положення для всіх вправ зі скакалкою для схуднення : в кожну руку візьміть по кінцю скакалки, встаньте прямо, ноги поставте разом, трохи зігніть лікті, таким чином, щоб кисті розташовувалися на рівні стегон.

Вправа 3: одиночні стрибки

Встаньте у вихідне положення. Починайте повільно обертати скакалку і стрибати, відштовхуючись шкарпетками. Під час приземлення трохи згинайте коліна. Один оборот скакалки - одне підстрибування. Поступово починайте прискорювати темп стрибків.

Вправа 4: стрибки зі зміною ніг

Встаньте у вихідне положення. Стрибки схожі на біг на місці: по черзі стрибайте на лівій і правій нозі. Стрибки даного виду виконуються у швидкому темпі.

Вправа 5: подвійні стрибки

Встаньте у вихідне положення. У даній вправі на один оборот скакалки припадають два стрибки. Такі стрибки виконуються в досить повільному темпі, тому використовуйте цей тип стрибків, коли вам потрібно відновити дихання.

Вправа 6: стрибки в сторони

Стрибайте по черзі то вліво, то вправо.

Вправа 7: стрибки вперед-назад

По черзі виконуйте стрибки вперед і назад.

Спочатку робіть кожну вправу зі скакалкою для схуднення по дві хвилини, поступово збільшуючи час . Виконуйте цей комплекс вправ три рази на тиждень і вже через один-півтора місяця ви зможете помітити непогані результати.